Go to content
Twój koszyk

Cynk – właściwości, źródła i objawy niedoboru

Rola cynku w naszym organizmie

Cynk należy do pierwiastków śladowych, czyli mikroelementów, których zawartość w organizmie jest niewielka. Jednak pełni on niezmiernie ważną rolę w prawidłowym rozwoju, funkcjonowaniu i dojrzewaniu organizmu. Do innych pierwiastków śladowych zaliczane są: chrom, selen, fluor, mangan, miedź oraz molibden.

Cynk odgrywa w organizmie wiele istotnych funkcji. Najważniejszą z nich jest jego rola w procesach biologicznych. Jest to składnik kilkuset enzymów np. biorących udział w biosyntezie białka, kwasów nukleinowych oraz czerwonych krwinek. Jest on także niezbędny do odpowiedniego rozwoju układu kostnego oraz odpowiada za wzrost paznokci i włosów. Wpływa także na kondycję naszej skóry. Jego jony są niezbędne do tego, aby trzustka mogła uwalniać i magazynować insulinę. Cynk wspiera produkcję hormonów: estrogenu i progesteronu u kobiet. Jego odpowiedni poziom zapobiega bolesnym miesiączkom, PMS oraz wahaniom nastroju i przedwczesną menopauzą. Z zestawem WIMIN SOS PMS nie będziesz musiała się martwić o to czy masz wystarczającą ilość cynku w swoim organizmie. Jest on również dostępny w ofercie kompleksowego duetu okresowego z majtkami menstruacyjnymi!

Co więcej, cynk wzmacnia odporność organizmu. Działa również przeciwzapalnie, wspomaga leczenie grypy oraz przeziębienia łagodząc ich objawy. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie narządów rozrodczych, a także przeciwdziała chorobom prostaty. Dzięki suplemencie WIMIN Odporność nie musisz już martwić się o niedobory cynku. Jego odpowiednia ilość jest również niezbędna przy rozwoju jąder i produkcji spermy.

Ten mikroelement przyczynia się także do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Chcesz wspomóc swój metabolizm? Zestaw WIMIN z Lepszym metabolizmem Ci to umożliwi, a dodatkowo zadba o Twoją odporność.

Źródła cynku

Ważne jest stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety, aby w naszym organizmie znalazła się odpowiednia ilość cynku. Jego najlepszym źródłem są ostrygi, jednakże nie występują one często w jadłospisie każdego z nas. W jakich więc produktach znajdziemy jeszcze ten pierwiastek?

  • grzyby (m.in. pieczarki, kurki),
  • kakao,
  • zarodki pszenne,
  • sezam,
  • słoneczniki,
  • pestki dyni,
  • olej lniany,
  • nerkowce,
  • ryż,
  • pomidory,
  • rośliny strączkowe,
  • jaja,
  • pełnoziarniste pieczywo,
  • wątróbka (należy zwrócić uwagę na fakt, że spożywanie białka zwierzęcego wspomaga wchłanianie cynku w jelicie cienkim).

Spożywanie posiłków bogatych w cynk może okazać się niewystarczające. Jest bardzo dużo czynników, wpływających na negatywne przyswajanie mikroelementów (w tym również wchłanianie cynku). Są to m.in.:

  • stres,
  • używki,
  • ciąża i okres karmienia – tu idealnym rozwiązaniem będzie nasz zestaw WIMIN z myślą o dziecku – zawiera on wszystkie niezbędne składniki, które Twój organizm powinien przyswajać przed i w czasie ciąży,
  • zanieczyszczenie środowiska,
  • diety odchudzające, wegetariańskie i wegańskie,
  • uprawianie wyczynowych sportów.

Warto sięgnąć po odpowiednie preparaty z cynkiem, aby podnieść jego poziom w naszym organizmie. W zestawie WIMIN z Twoim mikrobiomem znajdziesz właśnie ten składnik, a co więcej, dzięki tym kapsułkom wzmocnisz swoją odporność, energię oraz poprawisz stan skóry.

Niedobór cynku w naszym organizmie

Cynk wspomaga działanie układu immunologicznego, w związku z czym, jego niedobór doprowadza do spadku ilości przeciwciał, czyli inaczej – zmniejszenia odporności. Częste infekcje mogą być połączone z ciągłym uczuciem przemęczenia, a nawet zaburzeniem koncentracji. Suplement WIMIN Głębokie Skupienie pozwoli w łatwy sposób pozbyć się tych objawów i pomoże skoncentrować Ci się na wykonywanej pracy. Jest on również dostępny w zestawie, wzbogaconym o kompleksowe wsparcie dla Ciebie i Twojej energii.

Objawy niedoboru cynku to:

  • pogorszenie stanu skóry, paznokci i włosów – rozwiązaniem na ten objaw jest zestaw WIMIN Zdrowy Blask, który w naturalny sposób zadba o Twoje zdrowie, cerę oraz kondycję włosów i paznokci,
  • występowanie trądziku,
  • zajady lub owrzodzenia,
  • zmiany łuszczycopodobne,
  • zaburzenia pracy tarczycy,
  • pogorszenie procesu gojenia się ran,

Dobrze również wiedzieć, że niedobór cynku w organizmie powoduje osłabienie zmysłów – suchość w ustach, pogorszenie węchu i smaku, co może skutkować utratą apetytu. Obniżone stężenie cynku może także doprowadzić do anemii, a jego niedobór u mężczyzn może prowadzić do niższego poziomu testosteronu oraz kłopotów z potencją. Aby temu zapobiec, należy dostarczać swojemu organizmowi ten pierwiastek. Znajdziesz go w zestawie WIMIN z dobrym seksem, który jest także dostępny w wersji z lubrykantem!

Cynk w czasie ciąży

W okresie ciąży minerał ten jest bardzo istotny. Dlaczego? Bierze on czynny udział w procesach, które mają na celu utrzymanie ciąży. Cynk jest także odpowiedzialny za prawidłowy rozwój płodu. Przy jego niedoborze może dojść do odklejenia się łożyska, poronienia, przedwczesnego porodu czy rozwoju wad rozwojowych układu nerwowego w czasie życia płodowego.

Nadmiar cynku

Nie tylko niedobór cynku jest niebezpieczny – jego nadmiar także może okazać się szkodliwy. Co prawda, przedawkowanie cynku zdarza się bardzo rzadko, ale jednak – jest to głównie wtedy, kiedy przyjmujemy go w zbyt dużych dawkach.

Objawy nadmiaru cynku to najczęściej:

  • dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jak ból brzucha, wymioty, nudności, biegunka,
  • bóle i zawroty głowy,
  • osłabienie,
  • halucynacje,
  • metaliczny posmak w ustach,
  • nadmierne pocenie się.

Cynk należy do mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie tylko uczestniczy w przemianach białek, ale również wzmacnia pracę układu odpornościowego i wpływa na stan skóry i paznokci. Jest też często wykorzystywany w kosmetykach – posiada on właściwości przeciwutleniające i łagodzące. Aby utrzymać odpowiedni poziom cynku w organizmie, warto zadbać o swój jadłospis i wspomóc się odpowiednią suplementacją. Sprawdź zestaw WIMIN Basic, który w swoim składzie posiada ten i wiele innych elementów pozytywnie wpływających na Twoją energię i odporność!

Przeczytaj także:

Sposoby na wzmocnienie odporności organizmu

Spodobał Ci się ten artykuł? Poleć go znajomym
Więcej o ochronie