Cholina – działanie, właściwości oraz objawy i skutki niedoboru witaminy B4
Cholina, nazywana również witaminą B4, jest niesamowicie istotna dla ludzkiego organizmu. Jest […]
Wiedza
Jak dotrzymywać postanowień noworocznych?
Styczeń to idealny czas na podsumowanie minionego roku oraz zaplanowanie postanowień na […]
Dojrzewanie u dziewcząt – jak sobie radzić z dojrzewaniem płciowym?
Dojrzewanie to naturalna część rozwoju każdego człowieka. Jest to okres pełen zmian […]
Kwas foliowy (witamina B9) – skutki niedoboru oraz rola w organizmie
Kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Jest on jedną z […]
Czym jest squirt i jak osiągnąć kobiecy wytrysk?
O kobiecym wytrysku, tzw. squircie mówimy stosunkowo od niedawna. Przeprowadzone w tym […]
Laktoferyna – dawkowanie i przeciwwskazania
Laktoferyna jest występującym naturalnie w gruczołach i płynach ustrojowych białkiem. Przypisuje się […]
Witamina B5, czyli kwas pantotenowy – gdzie występuje i jakie są objawy niedoboru?
Witamina B5 (kwas pantotenowy) występuje naturalnie zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego jak […]
Podrażnienia i otarcia okolic intymnych? Jak sobie z nimi radzić?
Otarcia i podrażnienia miejsc intymnych spotykają partnerów w różnym wieku. Przyczyną może […]
Co oznacza plamienie przed okresem?
Plamienie przed okresem, czyli niewielkie ilości krwi pojawiające się w wydzielinie z […]
Tabletka „dzień po” – skąd wziąć receptę na antykoncepcję awaryjną i jakie są jej skutki uboczne?
Tabletka „dzień po” odbyciu stosunku traktowana jest jako metoda antykoncepcji awaryjnej. Jej […]
Lactobacillus ferment – właściwości i działanie
Lactobacillus ferment to surowiec probiotyczny, który wzmacnia mikrobiom skóry i przywraca jej […]
Stres w pracy – czym jest stres i jak się go uniknąć?
Stres jest obecny dookoła nas – stresujemy się wynikami naszej pracy, nowym […]
Jakie są najlepsze źródła żelaza i czym grozi jego niedobór?
Żelazo to jeden ze składników mineralnych, który jest bardzo istotny i nie […]
Niepokalanek pospolity (mnisi) – zioło na bolesne cykle miesiączkowe
Niepokalanek mnisi (z łac. Vitex Agnus-Castus) to roślina przypominająca swoim wyglądem lawendę. […]
Zmysłowy seks – z których zmysłów warto korzystać?
Nie każdy o tym wie, ale zmysły odgrywają ogromną rolę nie tylko […]
Jakie są przyczyny braku seksu w związku?
Aby nasza relacja z partnerem była udana, potrzebna jest namiętność. Dlatego też […]
Dopasowanie seksualne – jak budować intymne relacje w łóżku?
Dopasowanie seksualne stanowi podstawę udanego związku. Prędzej czy później pary, które nie […]
Prezent na święta dla dziewczyny – czego lepiej nie kupować a co sprawi, że trafisz w świąteczne 10/10
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który chcemy spędzić z najbliższymi nam […]
Kobiecy orgazm – jak wygląda i ile trwa?
Orgazm kobiecy osiąga zaledwie 1/3 pań, które regularnie współżyją z partnerem lub […]
Precz ze złym humorem! Poznaj sposoby na dobre samopoczucie
Każdy miewa zły humor – coś nie pójdzie po naszej myśli, lub […]