Dojrzewanie to naturalna część rozwoju każdego człowieka. Jest to okres pełen zmian psychicznych, fizycznych oraz emocjonalnych. Pierwsze objawy dojrzewania mogą pojawić się między 9. a 14. rokiem życia. Sama przez niego przeszłaś, ale kiedy zauważyłaś go u swojej córki nie wiesz jak się zachować? A może to właśnie ty jesteś tą córką i przechodzisz przez okres dojrzewania nie wiedząc co robić? Bez względu na to kim jesteś – pomożemy Ci! Przeczytaj poniższy tekst i dowiedz się więcej o dojrzewaniu płciowym dziewcząt.

Czym jest dojrzewanie dziewcząt?

Proces dojrzewania dziewcząt nazywa się również pokwitaniem. Charakteryzuje się on intensywnymi zmianami biologicznymi i emocjonalnymi.

Na samym początku zmienia się sylwetka ciała i pojawia pierwsza miesiączka. Zmiany te często są związane z wahaniami nastroju, a nawet stanami depresyjnymi. Pojawiają się również zmiany w wyglądzie np. trądzik, przez co dziewczynki są narażone na wykluczenie z towarzystwa, co wpływa na ich stan emocjonalny.

Podczas okresu dojrzewania u dziewczynek wzrasta stężenie estrogenów, w niewielkiej ilości testosteronu oraz dehydroepiandrosteronu. W porównaniu z chłopcami, u dziewcząt zmiany hormonalne są mniej gwałtowne – przykładem jest mniejsze odczucie napięcia seksualnego – szybciej następuje rozwój emocjonalny.

Dopiero na samym końcu dojrzewania, dziewczynki zaczynają silniej odczuwać podniecenie seksualne – u chłopców jest na odwrót.

W jakim wieku zaczyna się okres dojrzewania?

U każdej dziewczynki może się rozpocząć w innym czasie i inaczej przebiegać. Początki okresu dojrzewania mogą zacząć się między 9. a 14. rokiem życia. Wszystko zależy od organizmu i od tego, jakie zmiany mówią o tym, że okres ten się rozpoczął. Jeżeli przyjmiemy iż dojrzewanie rozpoczyna się pierwszą miesiączką, to średnio jest to 12 rok życia.

Dojrzewanie dziewcząt – emocje

Dorastanie często łączy się z huśtawką nastrojów. Dziewczynki w tym wieku są podatne na zaburzenia depresyjne. Proces ten to nie tylko poznawanie nowych emocji, ale również pytania na temat samego życia. Okres ten to chęć dorastających dziewczynek do bycia niezależną i poszukiwania własnej tożsamości co często przekłada się na relacje z rodzicami.

Dojrzewanie u dziewcząt przyczynia się do kwestionowania wszelkich zasad, które panują w domu. Chcą spędzać więcej czasu ze swoimi znajomymi, aby znaleźć siebie. Ich potrzeba bycia niezależnymi może również doprowadzić do konfliktów z rówieśnikami.

Dojrzewanie dziewczyn – biologia

Dojrzewanie emocjonalne idzie w parze z dojrzewaniem biologicznym. W czasie tego okresu nie zmienia się tylko ciało, ale także głos czy sposób poruszania się. Przyczyną wcześniej wspomnianej huśtawki emocjonalnej, mogą być zbyt gwałtowne zmiany.

Warto wiedzieć, że przed okresem dojrzewania następuje skok pokwitaniowy, czyli nagły wzrost. Najczęściej pojawia się on u dziewczynek między 8. a 13. rokiem życia. Jego charakterystyczną oznaką jest widoczna zmiana wzrostu i masy ciała.

Dojrzewanie to czas, kiedy dziewczynom zaokrąglają się biodra, piersi stają się większe i zmieniają swój kształt. Również wtedy pojawia się owłosienie łonowe. Jest to także moment, kiedy dziewczynki zaczynają miesiączkować. Przez wpływ estrogenów wzrasta przepływ krwi w narządach płciowych oraz wykształcają się mięśnie łechtaczki i pochwy. Jest to również moment interesowania się płcią przeciwną.

Miesiączka – jak sobie poradzić z menstruacją?

Miesiączka, nazywana również menstruacją to czas kiedy pojawia się krwawienie z pochwy. Pojawia się ona regularnie, co 25-35 dni, jednak pomiędzy pierwszą a drugą miesiączką ten czas może być znacznie wydłużony.

Pierwsza miesiączka pojawia się zazwyczaj między 11. a 14. rokiem życia. Każdy organizm rozwija się inaczej, dlatego Twoje koleżanki mogą już mieć regularne krwawienie miesięczne, a Ty jeszcze go nie zacząć – lub na odwrót. Spokojnie – wszystko przyjdzie we własnym tempie.

Pierwsze miesiączki są przeważnie bezbolesne, ponieważ są to cykle bezowulacyjne. Potem natomiast mogą pojawić się bóle podbrzusza czy głowy. Pamiętaj – mogą, a nie muszą. Jeżeli tak się stanie w Twoim przypadku musisz wziąć jak najszybciej lek przeciwbólowy bądź rozkurczowy.

Ważne: Ból głowy przed okresem

Jak się przygotować na pierwszą miesiączkę?

Najlepiej byłoby, gdyby w każdej szkole i domu dorosłe, miesiączkujące kobiety w odpowiedni sposób przygotowały dziewczynki na to co je czeka i pokazały im środki higieniczne, które stosuje się podczas okresu. Każda z nich powinna mieć świadomość, że dziewczynki zaczynają dojrzewać i należy im co nieco wytłumaczyć.

Pojawiła się pierwsza miesiączka? Świetnie! To dobry znak. Pamiętaj – nie wpadaj w panikę. Musisz się tylko odpowiednio zabezpieczyć przed okresem, a raczej tym, aby Twoje ubrania nie przemokły. Aktualnie do wyboru jest wiele środków higienicznych – tampony, podpaski jedno i wielorazowe, kubeczki menstruacyjne czy majtki menstruacyjne. Jeżeli nie wiesz, który z nich byłby dla Ciebie najbardziej odpowiedni, udaj się do lekarza ginekologa, porozmawiaj z mamą lub pielęgniarką. Najczęściej jednak na początku zaleca się noszenie podpasek.

Pomyśl również o podpasce wielorazowej bądź majtkach menstruacyjnych! Jest to z pewnością duży komfort i wygoda – nie musisz martwić się, że coś przecieka, są cieńsze niż podpaska, a chłoną tyle co kilka tamponów! Warto poznać i sprawdzić tą opcję. Przeczytaj -> Jak odpowiednio dbać o higienę podpasek wielorazowych?

Dojrzewanie a pożądanie seksualne

Jak już zostało to wspomniane, okres dojrzewania u dziewczynek łączy się z silnym rozwojem emocjonalnym. Podobają im się chłopcy, jednak nie odczuwają napięcia seksualnego. Myślą o nich nadmiernie – czy to o tych z ekranu i gazet, czy o tych ze szkoły. Okres dojrzewania u chłopców pod tym względem wygląda natomiast odwrotnie.