Stosunek seksualny dostarcza nam wiele przyjemności. Niestety, czasem może on prowadzić do problemów zdrowotnych. Dzięki prawidłowej higienie po seksie możemy uchronić się przed różnymi podrażnieniami i infekcjami intymnymi. Na infekcję intymną są narażeni zarówno mężczyźni jak i kobiety. Niestety, ze względu na naszą budowę anatomiczną ten problem częściej dotyczy właśnie nad. Jak wygląda prawidłowa higiena intymna po seksie? O czym warto pamiętać po zakończonym stosunku aby nie doszło do infekcji miejsc intymnych? Przeczytaj nasz tekst!
Dlaczego higiena intymna kobiet po stosunku jest ważna?
Higiena intymna po stosunku jest jednym z wielu tematów tabu, które są związane oczywiście z seksem. Na szczęście my dzielimy się z Wami naszą wiedzą, aby każda z nas mogła cieszyć się z seksu i swojego ciała każdego dnia!
Do zakażeń układu płciowo-moczowego jesteśmy narażone bardziej niż mężczyźni. Powodem jest budowa naszej cewki moczowej, która jest o wiele krótsza niż u mężczyzn. Coraz więcej kobiet cierpi z powodu nawracających infekcji intymnych. Jedną z przyczyn jest zapominanie o higienie intymnej po zakończonym współżyciu czy nieprawidłowe podmywanie się.
W czasie stosunku Twój partner może przenosić bakterie z okolic odbytu, swojego i Twojego ciała na cewkę moczową i narządy płciowe. Bakterie, np. E.coli mogą doprowadzić nawet do zapalenia pęcherza moczowego – dolegliwość ta jest bardzo bolesna i wymaga leczenia. Co więcej istnieje ryzyko zakażenia grzybiczego bądź bakteryjnego pochwy.
Jak prawidłowo dbać o higienę intymną po stosunku?
Odpowiednia higiena po stosunku zapobiega infekcjom intymnym i niemiłym dolegliwościom. Tak naprawdę nie odbiega ona od codziennej higieny intymnej. Trzeba po prostu wyrobić u siebie pewne nawyki. Poznaj zasady higieny intymnej po każdym stosunku!
Oddanie moczu po stosunku
W trakcie stosunku do cewki moczowej mogą przedostać się bakterie, prowadzące do zapalenia pęcherza. Aby tego uniknąć, wystarczy po współżyciu zrobić siku! Oczywiście nie musisz tego wykonać zaraz po zakończonym seksie. Dobrze jest jednak zrobić siku w ciągu pół godziny. Dlaczego? Nasz mocz posiada właściwości antyseptyczne – poprzez jego oddanie oczyszczamy swój układ moczowy. Należy również pamiętać o jednej ważnej rzeczy, a dokładnie o wycieraniu się – należy to robić od przodu do tyłu do przodu, aby nie przenieść niepotrzebnych drobnoustrojów z okolic odbytu.
Noszenie odpowiedniej bielizny
Kiedy nasze miejsca intymne się spocą, to stwarzają idealne środowisko do rozwoju bakterii i drożdży. Dlatego warto również zwrócić uwagę na to, aby nie nosić obcisłej bielizny – szczególnie po stosunku. Można natomiast zamienić ją na taką, która jest stworzona z naturalnych materiałów, jak chociażby nasze bawełniane majtki menstruacyjne! Zostały one wykonane nie tylko z naturalnej bawełny, ale również warstwy chłonnej, która doskonale wchłania wilgoć. Noszenie takich majtek zmniejsza ryzyko wszelkich podrażnień czy infekcji okolic intymnych. Co więcej, jest to doskonała opcja na ochronę przy pojawieniu się plamienia po stosunku.
Mycie
Tak samo jak w przypadku oddawania moczu – nie musisz od razu po zakończonym stosunku wychodzić z łóżka i brać kąpieli. Jednak delikatne przemycie się po niedługim czasie od zakończonego seksu obniża infekcje dróg moczowych. Co jest ważne – umyj okolice pochwy, a nie jej wnętrze. Do tej czynności wystarczy ciepła woda i płyn do higieny intymnej o odpowiednim pH. Pamiętajmy również, że podczas erotycznych zabaw nasze dłonie wędrują w różnych kierunkach, dlatego nie można pominąć mycia rąk.
Odpowiednie żele intymne
Do mycia okolic intymnych dobrze jest używać odpowiednich płynów. Należy omijać szerokim łukiem preparaty do higieny intymnej zawierające substancje zapachowe i szkodliwe SLS-y czy barwniki.
Do pielęgnacji intymnej idealnie sprawdzi się nasze serum intymne z kwasem hialuronowym. Dzięki niemu zadbasz o swoje zdrowie intymne, zapobiegniesz suchości pochwy i odżywisz mikrobiom.
Czystość zabawek erotycznych
Warto zadbać o swoje gadżety erotyczne! Jeżeli nie będziemy dbać o ich czystość po każdym użyciu, to zamiast niesamowitych doznań będziemy zmagać się z infekcjami pochwy. Z tego powodu ważne jest, aby umyć swoje zabawki przed i po każdym użyciu.
Higiena intymna a lubrykanty
Wiele par stosuje lubrykanty, aby ułatwić współżycie i nadać mu lepszych doznań. Najlepiej wybierać te na bazie wody, jak np. lubrykant WIMIN. Takie żele nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych i nie powodują uczuleń, ani podrażnień.
Czego nie robić podczas higieny intymnej?
Niektóre z nas mogą myśleć, że po seksie trzeba natychmiast oczyścić wnętrze pochwy za pomocą mydła czy specjalnych płynów do higieny intymnej. Niestety, jest to błąd i jednocześnie bardzo szkodliwa czynność. Pochwa posiada swój naturalny mikrobiom i potrafi oczyścić się sama – nawet kiedy w środku jest sperma.
W naszej waginie żyją beztlenowe bakterie lactobacillus. Przekształcają się one w chroniący śluzówkę kwas mlekowy, a ten działa przeciwnowotworowo i przeciwzapalnie.
Kiedy zaczniemy ingerować w nasz naturalny system, zaburzymy prawidłową mikroflorę pochwy i doprowadzimy do niemiłych konsekwencji, takich jak chociażby infekcje intymne czy zwiększone ryzyko zakażenia wirusem HPV. Należy zatroszczyć się o swoje miejsca intymne, ale irygacja pochwy naprawdę nie jest potrzebna.
Higiena po stosunku bez prezerwatywy nie jest wystarczająca! Należy o nią zadbać po każdej zabawie seksualnej – nawet po masturbacji. Pamiętaj również, że nawet najlepsza higiena intymna może Cię nie ochronić chorobami przenoszonymi drogą płciową – przed wieloma z nich może uchronić Cię jedynie prezerwatywa.
