Kobieca masturbacja to wciąż temat tabu, ale najwyższa pora zapomnieć o wstydzie raz na zawsze. Nie dość, że jest przyjemna, to jeszcze niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jeśli do tej pory omijałaś ten temat, peszył Cię, a może zawsze ciekawił, ale krępowałaś się go zgłębić, najwyższa pora to zmienić! W WIMIN znamy kilka sposobów na to, jak odkrywać własną seksualność solo, i świetnie się przy tym bawić.

Pogadajmy o masturbacji

Trochę się tego wstydzimy, trochę robimy w ukryciu i najlepiej po ciemku i cichutko, żeby nikt nie usłyszał. Głupio nam o tym mówić, nawet przy koleżankach i bliskich przyjaciółkach. Brzmi znajomo?
Pierwszy krok, żeby to zmienić, to zapoznać się ze swoimi narządami intymnymi za pomocą lusterka. Większość z nas się masturbuje, chociaż nie mówimy o tym głośno (aż 37% badanych kobiet woli masturbację od stosunku z drugą osobą).

Wiele z nas odczuwa presję, by zaspokoić partnera, co tylko dodatkowo wzmaga poziom stresu; kompleksy, niezadowolenie z ciała, a nawet obawa, że mamy złą technikę – oto możliwe przyczyny takich statystyk. W przypadku mężczyzn te liczby są kilka- kilkanaście procent mniejsze. Mężczyźni nie narzucają sobie aż takiej presji, żeby być idealnymi i zawsze zaspokoić partnerkę, stąd oni raczej wolą uprawiać seks z kimś, niż solo.

Nawet, jeśli masz partnera/partnerkę, i nadal się masturbujesz, to jesteś w większości. Ponad 80% badanych przyznało, że będąc w związku masturbują się samodzielnie.

Zalety masturbacji

Masturbacja to świetna zabawa, i w zasadzie ten jeden powód powinien wystarczyć, żebyś się przekonała. Jeśli nadal się wahasz, może te zalety przekonają cię, żebyś zaczęła jak najszybciej!

Masturbacja redukuje stres

Są badania, które jasno wskazują, że masturbacja obniża poziom stresu. Dzieje się tak, bo podczas masturbacji nasz organizm uwalnia serotoninę, endorfiny, oraz oksytocynę – “hormon miłości”, który odpowiada za uczucie zrelaksowania.

Zapewnisz sobie trening

Są lepsze sposoby na lepszą sylwetkę, niż siłownia. Intensywna masturbacja spala tyle kalorii, co szybki spacer. Gdy czujesz się podniecona seksualnie i osiągasz orgazm, twoje mięśnie napinają się i kurczą. Efekt? Angażujesz mięśnie wewnętrznych ud i pośladków. Co powiesz na taki trening?

Masturbacja sprawi, że będziesz chciała więcej seksu z partnerem/ką (i stanie się on lepszy)

Im więcej seksu uprawiasz (czy to z kimś, czy solo), tym bardziej podnosi się twoje libido. Masz większą ochotę na seks, a czas spędzony na komfortowym i niespiesznym odkrywaniu swojego ciała zaowocuje większą świadomością twoich potrzeb. Jest spora szansa, że wasz seks stanie się lepszy, gdy odkryjesz co cię kręci i nakierujesz na to swojego partnera/partnerkę.

Wyćwiczysz mięśnie Kegla

To głębokie mięśnie, które podtrzymują narządy w miednicy – macicę i pęcherz moczowy. Mocne mięśnie Kegla zapobiegają nietrzymaniu moczu, ułatwiają poród, dzięki nim łatwiej dojdziesz do siebie po czasie połogu. Wyćwiczone mięśnie Kegla mogą wpłynąć na poprawę jakości twojego życia seksualnego. Mięśnie te kurczą i naprężają się w trakcie stosunku, co znacznie zwiększa przyjemność twoją i partnera/partnerki.

Przekonana? Mamy nadzieję, że tak. Zapoznaj się z naszym małym poradnikiem i wybierz zabawkę dla siebie, a później eksploruj.

Jak się masturbować?

Jeśli do tej pory się nie masturbowałaś, albo chciałabyś podkręcić swoją technikę, zacznij od stymulacji łechtaczki.

Twoja łechtaczka jest wręcz napakowana zakończeniami nerwowymi, w dodatku jest to jedyny ludzki narząd, który ma tylko jeden cel – dawać ci przyjemność. Czy to nie jest wspaniałe? Nie wiesz jak się zająć swoją łechtaczką? Wypróbuj tę metodę:

• Zacznij od delikatnego masażu obszaru na szczycie kości łonowej, a następnie przesuwaj palce wzdłuż zewnętrznych i wewnętrznych warg sromowych.
• Następnie zacznij pocierać żołądź łechtaczki. Możesz też utworzyć literę “V” z palców i i przesuwać w górę i w dół. Ważne, żebyś znalazła swój rytm. Na tym etapie nie spiesz się nigdzie, pozwól swojemu ciału się rozgrzać.

• Zacznij poruszać palcami szybciej i mocniej, gdy poczujesz, że twoja łechtaczka stała się mokra. Zwiększaj intensywność nacisku do momentu, gdy dojdziesz.

Łechtaczka potrzebuje urozmaicenia w stymulacji, więc najlepszy efekt osiągniesz, jeśli będziesz zmieniać rytm i intensywność nacisku.

Gadżety dla kobiet do masturbacji

Do stymulacji łechtaczki świetnie nada się wibrator. Jeśli twoje palce szybko się męczą, albo chcesz spróbować nowych doznań, dobra zabawka erotyczna będzie strzałem w dziesiątkę.

Wibrator to must have dla każdej dziewczyny, która lubi eksperymentować, chce lepiej poznać swoje ciało i po prostu odkryć nowe, ekscytujące metody dawania sobie przyjemności.

W WIMIN najbardziej lubimy te zabawki. Są sprawdzone, i polecamy je z czystym sumieniem.

1. Wibrator Pocisk FemmeFunn Booster Bullet od Lulapink

Marta: “Mam go od niedawna i to jest super opcja dla ‘początkujących’. Ma dużą moc, ale z przerwami potrafi działać cuda. Idealny do kąpieli, bo jest w pełni wodoodporny – na ukojenie każdego dnia ;)”

2. Wibrator Ogórek Emojibator The Pickle

Luiza: “Nie ukrywam, zobaczyłam ogórka I musiałam go kupić. Nie patrzyłam aż tak na funkcjonalność – design mnie powalił. Ja osobiście używam go na prędkości od 6-8 i w porównaniu z moim pierwszym nabytkiem, doznania są intensywniejsze. Jest to sylikon medyczny, także jestem spokojna o bezpieczeństwo!”

3. Lubrykant WIMIN

Obok wibratora potrzebujesz jeszcze tylko dobrego lubrykantu. Pamiętaj! Nigdy nie używaj do masturbacji śliny ani żadnych innych produktów, które nie są dedykowane wyłącznie twojej wulwie. Wybierz lubrykant WIMIN, żeby mieć pewność, że seks solo będzie dla ciebie nie tylko przyjemny, ale też bezpieczny.

Ania: „WIMIN suplementy przyjmowałam i bardzo fajny motyw saszetki, który jest świetny na podróże, a ostatnio dostałam prezent – Lubrykant WIMIN, który jest moim odkryciem 2021.„

Lubrykant WIMIN to pierwszy taki produkt na rynku, który dba nie tylko o twoją przyjemność, ale też o zdrowie. Zawiera aż 98.8% składników pochodzenia naturalnego i mnóstwo naturalnych nawilżaczy, w tym kwas cytrynowy, który wspiera naturalne, lekko kwaśne PH okolic intymnych.

Dodatkowo z okazji #selfcaredays od 09.02 do 15.02 na wszystkie produkty WIMIN masz aż 15% zniżki!

Odkrywanie swojego ciała to czysta przyjemność – jeśli tylko zadbasz o swój komfort i bezpieczeństwo, odniesiesz same korzyści – nie tylko zdrowotne. Podniesie się twoje poczucie własnej wartości, będzie ci łatwiej zaakceptować swoje ciało, a nawet nabierzesz pewności siebie w łóżku. Nie czekaj z masturbacją, aż zniknie tabu – zacznij jeszcze dziś i czerp jak najwięcej korzyści z samomiłości <3.

Źródła:

14 Benefits of Female Masturbation and Why Every Woman Should Do It (yahoo.com)

How to Masturbate for Women: 28 Tips for Positions, Orgasms, and Toys (healthline.com)

Masturbacja – 7 powodów, dlaczego warto pobawić się samej ze sobą (hellozdrowie.pl)