Szałwia lekarska zawiera m.in. garbniki, saponiny, triterpeny i flawonoidy. Stosuje się ją nie tylko do produkcji kosmetyków i jako przyprawę. Ma również liczne właściwości wykorzystywane w lecznictwie. Herbatka ziołowa z szałwii pobudza soki trawienne, a płukanie ust naparem z rośliny ma działanie przeciwbakteryjne i likwiduje afty i pleśniawki. Jakie znamy inne właściwości szałwii i czy istnieją przeciwwskazania do stosowania rośliny?

Szałwia – działanie

Szałwia lekarska w języku łacińskim nazywana jest salvia officinalis, co oznacza „leczyć”, „ratować”. Pochodzi z obszarów Morza Śródziemnego. W jej liściach zawarte są duże ilości olejku eterycznego, którego głównym składnikiem są tujon, cyneol, kamfora, bornel, pinen. Szałwia jest również źródłem m.in. karotenu i oraz witamin A,C i B oraz minerałów takich jak wapń magnez, potas, cynk czy żelazo. Dzięki swojemu składowi wpływa nie tylko na ciało, ale i poprawia i samopoczucie. Dzięki swojemu wszechstronnemu działaniu, może być stosowana zarówno profilaktycznie, jak i w celach leczniczych.

Właściwości lecznicze szałwii

Roślina ceniona jest w leczeniu wielu dolegliwości i łagodzeniu ich objawów.

Powstrzymanie laktacji

Codzienne picie 2 szklanek naparu z liści pomaga ograniczać laktację, w momencie kiedy zdecydujesz zaprzestać się karmienia piersią. Wywar z tej części rośliny jest również skuteczny w sytuacji nawału pokarmu, który może skutkować zapaleniem.

Zminimalizowanie dolegliwości miesiączkowych i menopauzalnych

Właściwości rozkurczowe i przeciwzapalne sprawiają, że szałwia to bardzo „kobiece” ziele. W tym celu wykorzystuje się liście szałwii, z których napar reguluje obfite miesiączki i uderzenia gorąca. Codzienne stosowanie odpowiedniej dawki szałwii lekarskiej przykładowo w suplementach zmniejsza również inne nieprzyjemne objawy menopauzalne i bólowe. Zmniejsza częstotliwość występowania nocnych potów oraz ogranicza wahania nastroju i pomaga walczyć z bezsennością.

Pielęgnacja skóry

Sprawdzone działanie zawartych w szałwii olejków eterycznych i flawonoidów, ma zbawienny wpływ na skórę. Zwalczają stres oksydacyjny i opóźniają starzenie się skóry. Dodatkowe działanie odkażające i przeciwbakteryjne pomaga w pielęgnacji skóry trądzikowej. Pomaga też w leczeniu łuszczycy i grzybicy w różnych obszarach ciała. Olejek z szałwii pozytywnie wpływa również na włosy. Odżywia je i pomaga zagęścić oraz niweluje łupież. Szałwia daje efekt chłodzący przy stosowaniu bezpośrednio na skórę, co może pomóc przy nadmiernej potliwości.

Wspomaganie trawienia

Stosowanie szałwii poprawia działanie układu trawiennego. Zażywana po posiłku pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, co ułatwia trawienie i przyswajalność pokarmów. Właściwości przeciwzapalne i obecność kwasu rozmarynowego w roślinie pomaga dodatkowo łagodzić ból i zapalenia przykładowo w żołądku. Dodatkowo picie herbatki z szałwii reguluje pracę jelit i może pomóc w leczeniu stanów takich jak biegunka czy wzdęcia.

Obniżanie poziomu cukru we krwi

Ekstrakt z szałwii poprzez aktywację określonego receptora, który  powoduje usunięcie nadmiaru wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, co z kolei poprawia wrażliwość na insulinę pozytywnie wpływa na obniżenie glukozy we krwi.

Zwalczanie infekcji i zakażeń

Działanie antyseptyczne i grzybobójcze zioła hamuje rozmnażanie się bakterii odpowiedzialnych za rozwój wielu infekcji, szczególnie górnych dróg oddechowych, które zaburzają funkcjonowanie układu odpornościowego. Płukanie ust naparami z szałwii wpływa na podrażnioną błonę śluzową gardła i leczy m.in. owrzodzenia jamy ustnej, krwawiące dziąsła i ból gardła. Dodatkowo preparaty z szałwii zawierają właściwości ściągające i wykrztuśne, co ułatwia oczyszczenie oskrzeli. Spray doustny jest także skuteczny w łagodzeniu bólu związanego ze stanami zapalnymi gardła i jamy ustnej. Pomaga on też szybciej zaleczyć opryszczkę czy zajady. Ekstrakt z szałwii łagodzi również podrażnienia – ten składnik znajdziesz m.in w serum intymnym Wimin.

Podkręca kobiece pożądanie

Wyciąg z szałwii wpływa na układ hormonalny kobiet. Wspomaga on przede wszystkim wydzielanie żeńskich hormonów płciowych, które są kluczowe dla popędu seksualnego. Zwiększa libido w szczególności u pań przechodzących menopauzę oraz dziewczyn przyjmujących tabletki antykoncepcyjne.

Szałwia – przeciwwskazania i działania uboczne

Szałwię powinny ograniczyć osoby:

• ze schorzeniami depresyjnymi – spożywane wówczas leki oddziałują na układ nerwowy i zdolności poznawcze,
• chorujące na epilepsję – długotrwałe stosowanie rośliny może zmniejszyć skuteczność leków przeciwdrgawkowych
• w ciąży,
• osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe i przeciwcukrzycowe,
• z zaburzeniami czynności nerek.

Skutki uboczne

Nadmiar szałwii może mieć działanie toksyczne. Wynika to z obecności w roślinie substancji o nazwie tujon, której zbyt duże ilości mogą powodować drgawki oraz uszkadzać wątrobę i układ nerwowy. Dodatkowo stosowanie olejku szałwiowego na skórę może niekiedy doprowadzić do podrażnień, zmian skórnych i wystąpienia wysypki.