Menstruacja to naturalny proces fizjologiczny. Towarzyszy nam ona od czasu dojrzewania do menopauzy z małą przerwą na ciążę. Mogłoby się wydawać, że skoro tyle miesiączek już za nami to powinnyśmy wiedzieć o niej wszystko. Ale czy na pewno? Internet jest ogromną bazą wiedzy, ale jednocześnie tak samo dużym źródłem dezinformacji – dotyczy to również tematów związanych okresem. W naszym artykule przedstawimy Ci prawdy i mity na temat miesiączki.

Czym w ogóle jest miesiączka?

Miesiączka, nazywana również okresem bądź menstruacją, to efekt zmian zachodzących w błonie śluzowej macicy pod wpływem hormonów wytwarzanych w jajnikach – estrogenów i progesteronu. Za cykl miesiączkowy odpowiedzialny jest układ podwzgórze-przysadka mózgowa. Kiedy podwzgórze da sygnał przysadce mózgowej, to ta zaczyna produkować hormony FSH i LH.

Pod wpływem FSH w jajniku wzrasta i dojrzewa pęcherzyk Graafa wraz z komórka jajową. Proces ten trwa około 14 dni. Błona macicy staje się grubsza, ponieważ przygotowuje się do zagnieżdżenia się zapłodnionej komórki jajowej. Kiedy jednak nie dojdzie do zapłodnienia, to błona śluzowa złuszcza się i ponownie zaczyna się oczyszczać, czyli dochodzi do miesiączki.

Miesiączka a cykl owulacyjny

Owulacja (jajeczkowanie) to moment kiedy jajnik uwalnia komórkę jajową. Występuje ona przeważnie 14 dni przed kolejną miesiączką. Komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia przez 24 godziny od owulacji.

Pierwsza miesiączka

Pierwsza miesiączka to menarche. Przeważnie pojawia się ona między 12. a 14. rokiem życia. Każdy organizm jest jednak inny, i u niektórych dziewczynek może ona przyjść później. Jeżeli jednak nastolatka ma już 16 lat, a nadal nie zaczęła miesiączkować to należy jak najszybciej zgłosić się do ginekologa. Przez pierwsze dwa lata od pierwszej menstruacji pojawiają się nieregularne miesiączki. W tym czasie organizm dostosowuje się do zmian i następnie wszystko się normuje.

Objawy okresu

Do najpopularniejszych objawów, które pojawiają się w trakcie okresu zalicza się:

złe samopoczucie,
bóle w dole brzucha,
bolesne skurcze brzucha,
osłabienie,
wahania nastrojów,
problemy z koncentracją,
nudności.

Fakty i mity na temat miesiączki

Miesiączka towarzyszy każdej kobiecie przez wiele lat, dlatego dobrze jest wiedzieć o menstruacji jak najwięcej. Poznaj fakty i mity o okresie!

Nie można zajść w ciążę podczas miesiączki – MIT

W trakcie trwania miesiączki można zajść w ciąże. Szanse są małe, jednak nigdy zerowe. Ciąża jest możliwa, ponieważ plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych kobiety dłużej niż żyje komórka jajowa. Zajście w ciążę podczas menstruacji może zdarzyć się kobietom, u których cykl nie trwa 28 dni tylko mniej – około 20.

Obfite miesiączki prowadzą do anemii – PRAWDA

Obfite krwawienia miesiączkowe (kiedy zużywamy więcej niż 10 podpasek na dzień) łączą się z utratą dużej ilości żelaza. Niedobór tego pierwiastka może prowadzić do niedokrwistości. Anemię można zdiagnozować poprzez morfologię krwi.

Brak miesiączki świadczy o ciąży – MIT

Kiedy współżyjemy i okres nie pojawia się wtedy kiedy powinien popadamy w panikę, a w naszej głowie pojawia się tylko jedno słowo – ciąża. To prawda, że przy zapłodnieniu okres ustaje, jednak jego brak nie zawsze o nim świadczy. Menstruacja może się spóźniać z różnych powodów, a do najpopularniejszych należy:

długotrwały stres,
intensywna aktywność fizyczna,
nagły spadek bądź wzrost masy ciała,
nieodpowiednia dieta,
infekcje wirusowe i bakteryjne,
wyczerpanie organizmu,
zmiany gospodarki hormonalnej i związane z nimi choroby,
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników.

Jak widać, brak okresu nie zawsze oznacza że jesteś w ciąży. Musisz jednak pamiętać, aby w każdej sytuacji związanej z opóźnieniem krwawienia zgłosić się do lekarza ginekologa.

Tabletki antykoncepcyjne regulują cykl menstruacyjny – PRAWDA

Pamiętajmy, że przez dwa lata od pierwszego okresu miesiączka pojawia się nieregularnie i pojawiają się cykle bezowulacyjne. Jeżeli jednak dzieje się to w późniejszym czasie to należy udać się do ginekologa. Doustna antykoncepcja hormonalna często jest przepisywana, aby uregulować cykl. Krwawienia pojawiają się w przerwie pomiędzy zażywaniem kolejnych opakowań pigułek. Jest to tzw. krwawienie z odstawienia.

Krew miesięczna brzydko pachnie – MIT

Krew miesięczna prawie wcale nie pachnie, chociaż nadal wiele kobiet twierdzi, że brzydki zapach pojawia się podczas używania jednorazowych podpasek. Jest to możliwe, kiedy używamy najcieńszych modeli. Krew wchodzi reakcję z zawartymi w podpasce substancjami chemicznymi co faktycznie doprowadza do pojawienia się nieprzyjemnego zapachu. Jeśli jednak używamy bawełnianych podpasek, a szczególnie wielorazowych, to krew szybko wsiąka nie pozostawiając żadnej woni.

Poczuj się w pełni komfortowo podczas okresu z naszą wielorazową podpaską WIMIN Pad. Dzięki niej będziesz się czuła czysto i świeżo w czasie miesiączki. Nasza podpaska wielorazowego użytku dostępna jest w dwóch rozmiarach – Standard i Maxi.

Pierwszą miesiączkę w życiu powinno się mieć przed 16. rokiem życia – PRAWDA

Jeżeli miesiączka nie pojawiła się do 16. roku życia, to może być to powód do niepokoju. Tylko specjalista może stwierdzić, jaka jest tego przyczyna. Mogą być to zaburzenia hormonalne, choroby narządów płciowych czy niedorozwój jajników. Nie należy jednak od razu popadać w panikę. Duży wpływ na pojawienie się miesiączki ma nie tylko tryb życia i sposób odżywiania, ale głównie uwarunkowania genetyczne.

W czasie okresu nie można uprawiać sportu – MIT

Menstruacja nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Co więcej, lekkie ćwiczenia mogą nawet pomóc w złagodzeniu skurczów brzucha i spowodować, że będziemy mieć lepsze samopoczucie!

Łatwiej zarazić się wirusem HIV w trakcie miesiączki – PRAWDA

Stosunek podczas menstruacji zwiększa ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową. W tym czasie szyjka macicy jest rozwarta, tym samym umożliwiając łatwiejsze zakażenie wirusem HIV czy innym u chorobami zakaźnymi. Ponadto, zarówno szyjka jak i pochwa są wtedy bardzo podatne na infekcje.

W czasie okresu nie wolno stosować leków przeciwbólowych – MIT

Nigdzie nie jest zapisane ani powiedziane, że jesteśmy skazane na ból i cierpienie w tych dniach. Szczególnie duży ból pojawia się na początku miesiączki. W tym czasie bez problemu możemy zażywać środki przeciwbólowe. Zaleca się jednak wybieranie ich z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Kąpiel w czasie menstruacji może być groźna – MIT

Podczas trwania miesiączki należy pamiętać o odpowiedniej higienie miejsc intymnych. Należy podmywać się co najmniej dwa razy dziennie. Nie powinno się jednak w tym czasie zażywać gorących kąpieli w wannie, ponieważ może ona spowodować silniejsze krwawienie. Kąpiel jest więc jak najbardziej wskazana, tylko pamiętaj o odpowiedniej temperaturze wody.

W WIMIN nic co związane ze zdrowiem i ciałem kobiet nie jest nam obce. Tworzymy produkty z myślą o Was. Chcemy, aby każda z nas mogła czuć się komfortowo we własnym ciele – nie tylko podczas okresu! W ofercie posiadamy majtki menstruacyjne dostępne w czterech modelach i wielu rozmiarach! Idealnie sprawdzą się solo jak i jako wsparcie dla kubeczka bądź tamponu. Sprawdź produkty dostępne w naszym sklepie internetowym!