Każda z nas ma swoje ulubione środki higieniczne, które zabezpieczają nas przed plamami na odzieży podczas miesiączki. Dla jednych są to podpaski, dla drugich tampony, a inne wolą majtki menstruacyjne lub kubeczki menstruacyjne. Największą popularność zdobyły one przed kilku laty. kiedy to kobiety usłyszały o środku higienicznym, który nie wchłania, a zbiera krew i upławy pojawiające się podczas menstruacji. Czym dokładnie jest kubek menstruacyjny  i jak go używać? Dlaczego jest on środkiem higienicznym stosowanym przez coraz więcej kobiet na świecie?

Czym jest i jak działa kubeczek menstruacyjny?

Kubeczek menstruacyjny to środek higieniczny przeznaczony dla kobiet. Jest to świetna alternatywa dla podpasek i tamponów. Posiada on kształt elastycznego kapturka. Może być on wykonany z silikonu medycznego, gumy bądź tworzywa termoplastycznego (TPE). Po umieszczeniu w pochwie idealnie przylega do jej ścian. Jego ważną cechą jest fakt, że w przeciwieństwie do tamponów i podpasek nie wchłania on wydzielin i krwi, tylko zbiera je w swoim wnętrzu. Dzięki temu, jest środkiem higienicznym wielorazowego użytku.

Jak używać kubeczek menstruacyjny – najważniejsze informacje

Podczas używania kubeczka menstruacyjnego należy pamiętać o kilku kwestiach:

• opróżnianie kubeczka – w zależności od obfitości menstruacji – powinno następować raz na 4 – 12 godzin,
• przed pierwszym użyciem i po zakończonej miesiączce trzeba wyparzyć kubeczek – należy zanurzyć go w gorącej wodzie i gotować przez ok. 7 minut,
• w trakcie miesiączki, po wyjęciu kubeczka trzeba go dokładnie przemyć i można go aplikować ponownie.

W jaki sposób dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego?

Kubeczek menstruacyjny jest dostępny w sklepach w różnych rozmiarach i kształtach. Przy jego doborze należy kierować się takimi czynnikami jak:

• budowa ciała,
• wiek,
• siła mięśni kegla.
• ilość przebytych porodów,
• obfitość krwawienia,
• poziom aktywności fizycznej.

Wybór odpowiedniego rozmiaru jest bardzo ważny – po jego aplikacji mamy czuć komfort i wygodę, a sam kubeczek nie powinien wypadać ani się przesuwać.

Jak założyć kubeczek menstruacyjny?

Higiena to podstawa, dlatego przed aplikacją kubeczka menstruacyjnego dobrze go zdezynfekuj. Wsadź go do garnka z wodą i trzymaj go przez około 5 minut we wrzątku jednocześnie zwracając uwagę, aby nie dotykał on dna naczynia. Następnie poczekaj, aż wystygnie. Po takiej dezynfekcji, kubeczek nadaje się do aplikacji.

Pamiętaj o tym, aby przed aplikacją umyć ręce. Potem musisz znaleźć pozycję, która ułatwi Ci dostęp do wejścia pochwy, a Twoje mięśnie dna miednicy będą rozluźnione – możesz kucnąć czy oprzeć nogę o toaletę. Co ciekawe, zakładanie kubeczka jest łatwiejsze niż aplikacja tamponów.

Jeżeli masz problemy z aplikacją kubka menstruacyjnego, albo będzie to Twój pierwszy raz, to możesz to wygodnie zrobić za pomocą kilku technik, które ułatwią tą czynność:

• litera C – kubeczek składamy na pół w taki sposób, by jego brzegi utworzyły kształt litery C,
• litera S – krawędzie kubeczka ściskamy tak, by jego brzegi tym razem utworzyły literę S,
• punch down – jedną ścianę kubeczka wciskamy do jego środka – w taki sposób uzyskamy kształt trójkąta.

Zaleca się, aby po aplikacji obrócić kubeczek kilka razy, co spowoduje eliminację ewentualnego braku odpowiedniego przyczepienia się go do ścian. Prawidłowo założony kubeczek nie będzie się przesuwał. Jeżeli jednak tak się stanie, to w takim przypadku można go delikatnie przekręcić i poczekać, aż zassie się do ścianek pochwy.

Pamiętaj – nie wszystko zawsze wychodzi od razu, dlatego nawet w tym przypadku postaraj się być cierpliwa, ponieważ nauka aplikacji kubeczka może zająć trochę czasu.

Jak wygląda wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego?

Tak jak przy wkładaniu, również przy wyjmowaniu kubeczka istotna jest higiena. Z tego powodu dokładnie umyj ręce przed wykonaniem tej czynności. Przyjmij komfortową pozycję (może być to ta sama co przy aplikacji) i zacznij zaciskać oraz rozluźniać mięśnie – dzięki temu kubeczek przesunie się ku wyjściu z pochwy. Rozchyl wargi sromowe i delikatnie włóż je do pochwy. Złap za podstawę kubeczka i ją ściśnij – w ten sposób nastąpi odessanie się kubeczka, który następnie będzie gotowy do wyjęcia. Potem kubeczek należy opróżnić i dokładnie umyć.

Kubeczek menstruacyjny – wady i zalety

Zalety kubeczka menstruacyjnego

• Zmniejszenie generowania comiesięcznych odpadów w tym zużytych podpasek i tamponów,
• Kubeczek menstruacyjny nie wchłania wydzielin i krwi tylko zbiera je w sobie – dzięki temu jest to środek wielorazowego użytku i nie wpływa negatywnie na środowisko,
• Korzystnie wpływa nie tylko na pH pochwy, ale również stwarza mniejsze ryzyko podrażnień,
• Kubeczka możesz używać w ciągu dnia jak i nocą.

Wady

• Często występujący problem z zakładaniem kubka,
• Problemy z dobraniem prawidłowego rozmiaru,
• Dla niektórych kobiet problemowe może okazać się opróżnianie pojemniczka.

Nie czujesz się pewnie z zaaplikowanym kubeczkiem menstruacyjnym? Boisz się, że będzie on wystawać i przeciekać? Mamy na to sposób! Majtki menstruacyjne! Produkt ten dostępny jest w naszym sklepie w rozmiarach od XXS do XXL! Bieliznę menstruacyjną można nosić samą, ale dobrze sprawdzi się również jako wsparcie dla kubeczka menstruacyjnego. Majtki zapewniają nie tylko komfort, ale również ochronę w trakcie używania tego produktu.

Czy kubeczki menstruacyjne są na pewno jest bezpieczne?

Jeżeli chodzi o bezpieczeństwo ich stosowania to warto podkreślić, że jest to bezpieczne. Nie wywołuje on żadnych alergii ani podrażnień czy ran. Materiały, które wykorzystuje się do jego produkcji powinny posiadać certyfikaty medyczne.