Do stosowania żelu do higieny intymnej raczej nie musimy żadnej z was przekonywać. A krem intymny? Czy wiecie, co to takiego? Krem intymny jest świetnym rozwiązaniem, jeśli czujecie ból podczas stosunku, a także świąd i pieczenie. Sprawdźcie, dlaczego jeszcze warto włączyć go do codziennej pielęgnacji.
Higiena intymna
Higiena intymna nadal pozostaje tabu, chociaż na pewno nie tak wielkim, jak kilkadziesiąt lat temu. To tabu jest niestety bardzo szkodliwe, bo przez to wiele z nas nie wie, jak prawidłowo dbać o strefę intymną. A świadome dbanie o tą strefę jest naprawdę ważne.
Dlaczego dbanie o higienę intymną jest takie ważne?
Dzięki regularnej i prawidłowej higienie intymnej jesteśmy w stanie utrzymywać pH naszej waginy na odpowiednim poziomie. Dzięki temu dobre bakterie, które się tam znajdują, są w stanie przeżyć i dalej dla nas pracować. Stosowanie nieodpowiednich produktów zaburza pH naszej skóry i powoduje suchość pochwy, a także podrażnienie okolic intymnych. Te dolegliwości mogą z czasem przerodzić się w poważniejsze choroby, które wpłyną na jakość naszego życia.
Właśnie dlatego dobór odpowiednich kosmetyków jest tak ważny.
Przeczytaj: Bezpieczna depilacja w ciąży
Jak dbać o miejsca intymne?
Na pewno nie za pomocą mydła. Żadne, nawet najdroższe mydło nie zapewni naszej sferze intymnej takiej pielęgnacji, jakiej ona potrzebuje i na jaką zasługuje. Do higieny intymnej stosuj specjalne żele, które zostały przebadane dermatologicznie i stworzone z myślą o delikatnym pH twojej waginy.
Prawidłowe dbanie o higienę powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb, ale jest kilka ogólnych zasad, do których warto się stosować, żeby zapewnić naszym miejscom intymnym odpowiednią pielęgnację. Oto one:
- Unikaj stosowania gąbek, rękawiczek, myjek
Te przedmioty są prawdziwym siedliskiem bakterii! O ile nie chcesz zmieniać gąbki po każdym użyciu, lepiej zostań przy własnych dłoniach.
- Wycieraj się od przodu do tyłu
Ten temat może u niektórych z was wywoływać dyskomfort, ale w imię waszego zdrowia musimy o tym powiedzieć. W odbycie znajdują się bakterie, które pod żadnym pozorem nie powinny przedostawać się do okolic cewki moczowej. Wycieranie się od tyłu do przodu zwiększa ryzyko migracji tych bakterii a z tym – zakażenia dróg moczowych. Dlatego pamiętaj – od przodu do tyłu, zawsze!
- Higieniczna depilacja
Włosy łonowe pełnią wiele ważnych funkcji, m. in. chronią delikatną skórę wulwy przed otarciami podczas stosunku.
Jednakże nie ma badań, które potwierdzają ich przydatność w utrzymywaniu higieny. Jeśli zdecydujesz się na usuwanie owłosienia, pamiętaj, żeby robić to w sposób higieniczny. Najważniejsze, to żebyś maszynki jednorazowej używała tylko jeden raz. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, to przynajmniej wyznacz jedną konkretną maszynkę tylko do okolic wulwy.
Strefa okolic intymnych i jej naturalne mechanizmy obronne
Twoja wagina posiada system, który sam się “czyści i reguluje”. Dzieje się tak dzięki odpowiedniemu odczynowi pH. Normalne pH waginy powinno wynosić około 3.8 a 4.5. Oczywiście, ta liczba się zmienia razem z twoim ciałem – będzie inna w zależności od tego, czy jesteś przed czy po okresie, czy może przechodzisz menopauzę.
Twoja higiena intymna również powinna się zmieniać w zależności od tego, na jakim etapie życia jesteś.
Zwłaszcza w trakcie menopauzy bardzo ważne jest dbanie o odpowiednie nawilżenie waginy, która może stać się bardziej sucha niż dotychczas.
Serum intymne – co to jest i jakie ma zastosowanie?
Na rynku dostępnych jest całe mnóstwo kremów intymnych, jednak warto wybrać produkt, który naprawdę został stworzony z myślą o kobiecym zdrowiu i potrzebach. Na pewno warto zwrócić uwagę na naturalny skład (okolice intymne naprawdę nie potrzebują tej całej chemii!) i wygodę użycia. Takie jest np. serum intymne od WIMIN. To serum jest w pełni wegańskie i dostosowane do kobiecej fizjologii i potrzeb. Bogate w składniki odżywcze, takie jak kwas mlekowy, kwas hialuronowy czy ekstrakt z kory dębu nie tylko nawilży i złagodzi podrażnienia, ale też odżywi całą strefę intymną i wzmocni naturalne pH.
Nawilżający krem intymny:
– łagodzi podrażnienia miejsc intymnych,
– łagodzi stany zapalne, pomaga chronić śluzówkę,
– koi skórę,
– wzbogaca mikroflorę okolic intymnych, dbając o ich nawilżenie.
Serum nawilżające do okolic intymnych
Żel intymny WIMIN warto stosować, kiedy odczuwasz:
- suchość okolic intymnych w ciąży,
- suchość w okresie menopauzy,
- podrażnienia miejsc intymnych,
- zapobieganie mikrootarciom miejsc intymnych podczas stosunku.
Stosuj go zawsze wtedy gdy czujesz, że twoja wulwa potrzebuje dodatkowego nawilżenia.
Serum do miejsc intymnych jest świetnym rozwiązaniem dla każdej z was, która chce zadbać o swoją wulwę w sposób świadomy i zdrowy, bez narażania jej na podrażnienia. Pamiętaj, że higiena intymna jest bardzo ważna dla twojego zdrowia i nie należy jej zaniedbywać. Poświęć zatem chwilę, żeby wypracować własną rutynę, która zapewni ci długofalowe zdrowie intymne, komfort i przyjemność.
Źródła:
https://tampax.co.uk/en-gb/period-health/feminine-hygiene-tips/
https://www.healthline.com/health/feminine-hygiene
https://www.healthline.com/health/feminine-hygiene#sample-routine
