W dzisiejszych czasach, gdy życie staje się coraz bardziej intensywne, troska o własne samopoczucie staje się priorytetem. Szukamy sposobów na ucieczkę od stresu i zapewnienie sobie chwili relaksu, a jednym z najbardziej zachęcających rozwiązań jest stworzenie własnego SPA w domowym zaciszu. Stworzenie domowego SPA pozwala zadbać nie tylko o ciało, ale również o umysł, zapewniając sobie odrobinę luksusu i odprężenia bez konieczności wychodzenia z mieszkania. Przekształcenie przestrzeni domowej w oazę spokoju jest bardzo proste i dostępne do przygotowania dla każdego. 

Jak zrobić SPA w zaciszu własnego domu?

Przygotowanie domowego SPA to nic trudnego, a może być niesamowicie ekscytujące i satysfakcjonujące. Oto nasza podpowiedź jak w sześciu prostu krokach przygotować SPA w domu: 

1. Określenie przestrzeni: Znajdź w swoim domu lub mieszkaniu odpowiednie miejsce na stworzenie domowego SPA. Może to być łazienka, pokój relaksacyjny, kącik w sypialni lub nawet taras. Ważne jest, aby było to miejsce, które kojarzy Ci się z odprężeniem i spokojem.
2. Czystość i porządek: Przed przystąpieniem do jakichkolwiek działań upewnij się, że przestrzeń, którą wybrałeś, jest czysta i uporządkowana. Rozpocznij od dokładnego umycia wanny, usunięcia niepotrzebnych przedmiotów i zadbaj o czystość całego pomieszczenia, aby stworzyć przyjemną atmosferę relaksu.
3. Planowanie harmonogramu: Zastanów się, kiedy będziesz korzystać z domowego SPA i jakie czynności chcesz tam wykonywać. Może to być wieczorne rytuały relaksacyjne, poranne medytacje czy weekendowe sesje pielęgnacyjne. Ważne jest, aby znaleźć czas dla siebie i regularnie korzystać z domowego SPA.
4. Wybór produktów i akcesoriów: Zainwestuj w produkty do pielęgnacji ciała, takie jak olejki eteryczne, balsamy, peelingi czy maseczki do twarzy, które odpowiadają Twoim potrzebom i preferencjom. Dodatkowo, możesz rozważyć zakup akcesoriów, takich jak świeczki, muzyka relaksacyjna, ręczniki bambusowe czy kamienie do masażu.
5. Tworzenie atmosfery: Stwórz przyjemną atmosferę w swoim domowym SPA poprzez dodanie elementów, które pomogą Ci się zrelaksować i odprężyć. To może być przygaszone światło, nastrojowa muzyka, zapachy relaksujących olejków eterycznych czy świeże kwiaty. Oczyść także umysł, przed odprężającą kąpielą możesz zrobić medytację, aby odciąć umysł od czynników zewnętrznych. 
6. Rytuały pielęgnacyjne: Opracuj własne rytuały pielęgnacyjne, które będą odpowiadać Twoim potrzebom i preferencjom. Może to być ciepła kąpiel z dodatkiem soli mineralnych, nawilżająca maska do twarzy, relaksacyjny masaż czy medytacja.

Kosmetyki do domowego SPA – jak użyć?

Wybór kosmetyków i akcesoriów do domowego SPA zależy głównie od Twoich preferencji, kondycji skóry oraz celów pielęgnacyjnych, ale mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi: 

• Żele i pachnące olejki do kąpieli: Dodają one luksusowego wrażenia podczas kąpieli, nawilżając skórę i relaksując zmysły. Możesz wybrać produkty o różnych zapachach, takie jak lawenda, eukaliptus czy róża, w zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć. Ważne jest, aby olejki ładnie pachniały, ale niezbyt intensywne, aby nie stały się mdlące lub drażniące
• Peelingi do ciała: Pomagają one usunąć martwy naskórek, poprawiając jej teksturę i wygląd. Sięgnij po delikatny peeling, który nie będzie zbyt agresywny dla skóry, a jednocześnie efektywnie ją złuszczy.
• Maseczki na twarz: Są doskonałym sposobem na odżywienie, nawilżenie i pielęgnację skóry twarzy. Możesz wybierać spośród maseczek nawilżających, oczyszczających, liftingujących czy rozjaśniających, w zależności od potrzeb Twojej skóry.
• Balsamy i masła do ciała: Służą one do intensywnego nawilżenia i kojenia skóry, zapobiegając wysuszeniu i łuszczeniu się. Wybierz produkty o bogatej konsystencji i intensywnym działaniu nawilżającym.
• Olejki do masażu: Doskonale relaksują mięśnie i łagodzą napięcie. Możesz wybierać spośród różnych olejków, takich jak olejek z lawendy, rumianku czy drzewa herbacianego, w zależności od efektów, jakie chcesz osiągnąć.
• Świece aromaterapeutyczne: Tworzą przyjemną atmosferę relaksu i aromaterapii. Sprawdzą się tu świece z naturalnych składników i o ulubionych zapachach, które pomogą Ci się zrelaksować i odprężyć.

Pamiętaj, że produkty muszą być dostosowane do potrzeb Twojego typu skóry i unikać tych, które mogą wywołać alergie lub podrażnienia. Przed pierwszym użyciem nowego produktu zaleca się przeprowadzenie testu alergicznego na małej powierzchni skóry.

Rytuał relaksu – produkt stworzony do domowego SPA

Sekret udanego rytuały SPA we własnej łazience to wielofunkcyjny produkt, który pomaga pozbyć się napięcia, zmęczenia i złego nastroju. Rytuał Relaksu to kostka do kąpieli i peelingu, doskonale sprawdzi się, zarówno w kąpieli w wannie, jak i pod prysznicem. 

• Długa relaksująca kąpiel: Rozpuść całą kostkę Rytuału relaksu w wannie pełnej ciepłej wody i zanurz się w kąpieli na co najmniej 15 minut. Poczuj, jak wyparowują z Ciebie stres i zmęczenie, a zamiast nich przychodzi ulga i rozluźnienie.
• Szybki peeling pod prysznicem: Zwilż skórę i kostkę Rytuału relaksu ciepłą wodą (możesz użyć całej lub rozkruszyć ją na mniejsze części). Wykonuj masaż ciała okrężnymi ruchami, szczególnie te partie, które najbardziej potrzebują wsparcia (np. brzuch obolały przed okresem). Możesz też owinąć kostkę w dołączoną do zestawu lnianą ściereczkę – masując skórę z jej pomocą uzyskasz efekt naturalnego peelingu całego ciała, który odnowi i odżywi naskórek.

Rytuał Relaksu to moc najstaranniej dobranych składników: sól z Morza Martwego i sól Epsom rozluźniają zmęczone mięśnie oraz odnawiają naskórek, olej CBD dba o równowagę hydrolipidową skóry oraz wspiera uczucie relaksu, glinka Kaolin i francuska glinka różowa zapewnia bogactwo minerałów i mikroelementów, olejek z drzewa różanego łagodzi napięcie i poprawia nastrój, olej ze słodkich migdałów nawilża i uelastycznia skórę, a kwas cytrynowy delikatnie złuszcza naskórek i działa przeciwstarzeniowo. Mieszanka tych składników pomaga ukoić zmysły, dzięki czemu nadaje się do codziennej pielęgnacji, sprawiając, że każdy dzień może stać się wyjątkowy. 

Przeczytaj także: Truskawkowe nogi czyli czerwone kropki na nogach

Jakich składników szukać w kosmetykach do domowych zabiegów SPA?

• Naturalne olejki eteryczne: Są one bogate w naturalne składniki roślinne i posiadają różnorodne właściwości terapeutyczne. Na przykład:
  • Lawenda: relaksuje, łagodzi napięcie i stres.
  • Eukaliptus: oczyszcza i odświeża skórę, ułatwia oddychanie.
  • Rozmaryn: pobudza krążenie krwi, odświeża umysł.
• Mleko kokosowe: Nawilża skórę, zapobiega jej wysuszaniu się i łuszczeniu. Dodaje gładkości i miękkości.
• Miód: Ma właściwości nawilżające, antybakteryjne i łagodzące. Doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry suchej i podrażnionej.
• Olej jojoba: Jest podobny do naturalnych olejów wytwarzanych przez ludzką skórę, dlatego doskonale się wchłania i nawilża skórę.
• Olejek z drzewa herbacianego: Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry trądzikowej i problematycznej.
• Kwas hialuronowy: Jest składnikiem o potężnych właściwościach nawilżających, doskonale wiążącym wodę w skórze i poprawiającym jej elastyczność.
• Witamina E: Ma działanie przeciwutleniające, chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i opóźniając procesy starzenia się skóry.
• Olej arganowy: Bogaty w kwasy tłuszczowe i witaminy, doskonale nawilża, odżywia i regeneruje skórę, nadając jej zdrowy wygląd i elastyczność.
• Masło shea: Ma doskonałe właściwości nawilżające i odżywcze, dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych i witamin, takich jak witamina A i E. Pielęgnuje skórę, zapobiegając jej wysuszaniu się i łuszczeniu. Ma właściwości łagodzące, przeciwzapalne i regenerujące, dlatego jest szczególnie polecane do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej oraz podrażnionej.