Pierwsza miesiączka może na samym początku przerazić, jednak świadome podejście do tematu pozwala tego uniknąć. Nie da się ukryć faktu, że pierwszy w życiu okres jest niemałym wydarzeniem w życiu dojrzewającej dziewczynki. Chcesz wiedzieć w jakim wieku dostaje się miesiączki? Czy istnieją jakieś objawy towarzyszące temu wydarzeniu? Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się jak prawidłowo przygotować się i kiedy pojawia się pierwsza miesiączka.

Pierwsza miesiączka – czym w ogóle jest okres?

Aby mówić o miesiączce, musimy najpierw zacząć od wytłumaczenia tego czym w ogóle ona jest. W życiu każdej nastolatki nadchodzi moment w życiu, kiedy pojawia się pierwsza menstruacja. Okres (menstruacja, miesiączka) to krwawienie, które cyklicznie się pojawia – zazwyczaj występuje ono co 25-35 dni – jest to naturalny proces fizjologiczny. Jeden cykl trwa od pierwszego dnia krwawienia do dnia przed kolejnym krwawieniem.

Po kilkudniowym oczyszczeniu się macicy (miesiączce), następuje wzrost jajeczka w jednym z jajników. Następnie następuje owulacja, czyli jego uwolnienie. Błona śluzowa macicy jest wtedy grubsza i gotowa na zagnieżdżenie zapłodnionej komórki jajowej. Co się dzieje, jeżeli do zapłodnienia nie dojdzie? Błona się złuszcza, a macica zaczyna się oczyszczać (miesiączka).

Przeczytaj także: Majtki menstruacyjne dla nastolatek

Dzięki menstruacji wiemy, że nie jesteśmy w ciąży oraz że z naszym układem rozrodczym wszystko jest w porządku. Na kontrolę ginekologiczną należy się udać, kiedy przy kolejnych miesiączkach zauważymy, że są one nieregularne. Miejmy jednak na uwadze, że pierwsze miesiączki są nieregularne, dopiero później wszystko się prawidłowo normuje.

Kiedy pierwsza miesiączka pojawia się u dorastającej dziewczynki, to może być ona przestraszona. Jednak rozmowa z zaufaną osobą na ten temat powinna uspokoić wszystkie obawy.

Objawy pierwszej miesiączki

Pojawienie się pierwszego okresu świadczy o tym, że dojrzewasz. Pierwsze objawy dojrzewania to również większe piersi, pojawienie się owłosienia łonowego, trądziku czy zaokrąglenie bioder.

Przeczytaj także: Jak prawidłowo dobrać rozmar biustonosza?

Pierwsza menstruacja pojawia się pod koniec okresu dojrzewania, przeważnie w między 10 a 14 rokiem życia – nie jest to jednak reguła, u niektórych dziewczynek może się ona pojawić później. Dużą rolę odgrywają w tej kwestii czynniki genetyczne, sposób odżywiania i uwarunkowania środowiskowe. Najczęstsze objawy tego, że zaczęłaś miesiączkować to:

nudności,
dekoncentracja,
wahania nastrojów,
lekkie osłabienie,
złe samopoczucie,
bóle i skurcze w dole brzucha
pojawienie się białej wydzieliny,
plamienia bądź niewielkie krwawienia, które pojawiają się przez kilka dni.

Objawy pierwszego okresu u każdej dziewczynki mogą być inne. Należy obserwować swoje ciało, jakie zachodzą w nim zmiany i przygotować się na ten moment. Pojawienie się pierwszej miesiączki (menarche) daje nam znak o tym, że zakończył się proces dojrzewania płciowego i pojawiła się zdolność do zajścia w ciążę.

Jak wygląda pierwsza miesiączka, czyli ile trwa pierwszy okres?

Na pytanie Jak wygląda pierwszy okres nie ma jednej odpowiedzi. Każda dziewczynka jest inna więc to, jak będzie wyglądać u Ciebie miesiączka może się nieco różnić od tego, co opowiadały Ci koleżanki.

W kwestii pojawienia się pierwszej miesiączki u dziewczynek często również pada pytanie Jak długo trwa pierwsza miesiączka? Przy odpowiedzi na to pytanie warto zaznaczyć, że pierwsze cykle miesiączkowe charakteryzuje nieregularność. Oznacza to, że miesiączka może trwać od 3 do 7 dni, a pojawienie się następnej może potrwać nawet kilka miesięcy – jest to normalne i nie trzeba się tym denerwować, pierwsze cykle są jeszcze bezowulacyjne.

Wystąpienie pierwszej miesiączki może różnić się od kolejnych. Może być ona bardzo skąpa lub bardzo obfita. Również kolor wydzieliny z pochwy może się trochę różnić. A jak wygląda sprawa bólu?

Przeważnie pierwszym krwawieniom towarzyszy ból i skurcze w dole brzucha. Potem powinno się to unormować, jednak bywa z tym różnie. Wiele kobiet, pomimo tego, że mają za sobą już dziesiątki miesiączek, skarżą się na ból podczas okresu. Warto jednaj zaznaczyć, że przez sześć lat od pojawienia się pierwszej miesiączki jest czasem uregulowania się hormonów. Potem wszystko powinno się unormować, a miesiączkowanie odbywać w średnio 28- dniowych cyklach menstruacyjnych.

Czy można przyśpieszyć pierwszą miesiączkę?

Nie da się tego przyspieszyć. Każdy organizm jest inny, co oznacza że musisz dać mu trochę czasu. Kiedy będzie gotowy, miesiączka się pojawi. Jeżeli jednak masz już 16 lat, a okresu dalej nie ma to powinnaś udać się na kontrolę do ginekologa.

Jak się przygotować do pierwszego okresu?

Wchodząc w okres dojrzewania warto porozmawiać na temat miesiączki przed tym, jak ona się pojawi. Warto wiedzieć jakich środków higienicznych użyć i psychicznie się na to przygotować. Duża odpowiedzialność spoczywa tu na rodzicach i szkole. Jeżeli jednak jest to temat tabu zarówno w Twojej szkole jak i w domu, to możesz skonsultować się z lekarzem ginekologiem. Nie martw się – my też pomożemy!

Jak już zostało to wspomniane, pierwsza miesiączka jest naturalna i nie trzeba się jej obawiać. Warto jednak porozmawiać na ten temat z kimś bliskim i zaufanym – oprócz rodziców może byc to starsza siostra czy bliska ciocia. Dobrze jest również przygotować się do miesiączki od strony praktycznej, czyli pójść na zakupy i wybrać dla siebie odpowiednie środki higieniczne.

W sklepach i drogeriach znajdziesz kilka ich rodzajów, od podpasek i tamponów przez wkładki i kubeczki menstruacyjne. W naszym sklepie znajduje się również podpaska wielorazowa WIMIN Pad, która da Ci pełen komfort zarówno podczas skąpej jak i obfitej miesiączki. Co więcej, naszym kolejnym produktem jest bielizna menstruacyjna, czyli majtki idealne na miesiączki. Dzięki nim nie musisz się zamartwiać, czy przemokłaś. Wygoda, komfort i bezpieczeństwo w jednym!