Aby nasza relacja z partnerem była udana, potrzebna jest namiętność. Dlatego też przedłużający się brak ochoty na uprawianie seksu czy to z naszej strony, czy drugiej połówki może budzić pewien niepokój. Do czego może doprowadzić długi okres braku współżycia? Co może być powodem braku seksu w związku?

Dlaczego seks w związku jest istotny?

Sekst to naturalna potrzeba większości osób. Pomaga on wzmocnić więzi między partnerami i dba o intymność w relacji. Odczuwanie ochoty na seks jest całkowicie normalne. Dlatego, jeśli zauważymy problemy związane z brakiem współżycia nie należy ich lekceważyć.

Seks nie jest obowiązkiem każdego związku – jedni nie uważają go za jedną z najważniejszych potrzeb, a inni decydują się na wstrzemięźliwość seksualną. Problem jest wtedy, kiedy zaczynamy odczuwać brak seksu, a pomimo tego mamy jakieś bariery do współżycia z naszym partnerem bądź partnerką.

Problemy z seksem mogą pojawić się w każdym związku. Nie oznacza to jednak od razu, że druga osoba jest przez nas mniej atrakcyjna lub jej dłużej nie pożądamy.

Dlaczego jednak intymne zbliżenia w związku są ważne?

Regularne uprawianie seksu wpływa na zwiększenie wytwarzania hormonów w naszym organizmie – oksytocynę, czyli hormon zaufania oraz wazopresynę – hormon walki i pobudzenia do stosunku. Co więcej, seks ułatwia zasypianie, niweluje stres poprawia pamięć i pracę naszego mózgu. Nie potwierdzono, że brak współżycia powoduje depresję, jednakże uprawianie seksu może minimalizować ryzyko jej wystąpienia.

Regularna aktywność seksualna zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby. Ponadto pary, które uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu posiadają wyższy poziom immunoglobuliny.

Regularny seks jest również istotny u kobiet, które przeszły menopauzę – zwiększa nawilżenie pochwy i jednocześnie chroni przed podrażnieniami i suchością pochwy. Aby zadbać o odpowiednie nawilżenie użyj naszego lubrykantu WIMIN!

Przyczyny braku ochoty na seksu w związku

Kiedy długotrwały brak seksu zacznie przeszkadzać u którejś ze stron, należy jak najszybciej się tym zająć i poszukać przyczyn, które do tego doprowadziły. Jakie więc są możliwe przyczyny, które powodują obniżony popęd seksualny? Możemy je podzielić na czynniki psychiczne i fizyczne.

Czynniki psychiczne wpływające na brak seksy w związku

• brak akceptacji swojego ciała – często problem ten dotyczy kobiet, u których sylwetka uległa zmianie po ciąży,
• konflikty w związku – ciągłe kłótnie mogą prowadzić nie tylko do negatywnych zmian w życiu intymnym, ale również do rozstań,
• problemy zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym – ciągłe zamartwianie się wieloma istotnymi sprawami negatywnie wpływa na nasz stan zdrowia,
• obawa przed niechcianą ciążą,
• przewlekły stres, depresja, zmęczenie – problemy w pracy czy w życiu prywatnym powodują obniżenie nastroju i brak chęci na stosunek płciowy,
• traumatyczne doświadczenia z przeszłości,
• rutyna w związku i seksie z partnerem.

Czynniki fizyczne

• impotencja u mężczyzn – spowodowana np. zaburzeniami krążenia,
• zaburzenia hormonalne,
• problemy z erekcją,
• spadek libido – może być ono efektem zażywania leków antydepresyjnych bądź tabletek antykoncepcyjnych,
• infekcje narządów płciowych,
• bolesny seks,
• brak orgazmu.

Do czego może doprowadzić ograniczone życie seksualne?

Mężczyźni i kobiety, którzy nie są aktywni seksualnie mogą doprowadzić do zaburzenia więzi emocjonalnej, co powoduje problemy między wybrankami.

Brak seksu m.in. znacznie obniża jakość życia oraz wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne obojga partnerów. Mogą oni się od siebie odsunąć, co doprowadza do braku komunikacji, rozmów o uczuciach czy wsparcia w codziennych problemach. Jeżeli tak się dzieje, warto pomyśleć o konsultacji z lekarzem – seksuologiem.

Jak zadbać o bliskość i intymność w związku?

Niezbędna jest praca nad samym związkiem. Istotna jest rozmowa i komunikacja oparta na szczerości. Jeżeli jest to dla was trudne, możecie skorzystać skonsultować się z lekarzem – psychoterapeutą bądź wcześniej już wspomnianym seksuologiem.

Aby zadbać o intymność i bliskość w związku partnerskim, należy również określić swoje seksualne potrzeby. Może okazać się, że to właśnie ich nie spełnianie powoduje brak seksu w Waszym związku. Pomyśl o spontaniczności! Pozytywnie wpływa ona na stosunek, a co więcej przyczyni się do budowania nie tylko bliskości ale i trwałej relacji. Chcesz zapewnić sobie i swojemu partnerowi lepszy seks? Skorzystaj z suplementu diety dla kobiet Dobry seks! W naturalny sposób zadba o Twoje libido i ciało. Suplement dostępny jest w zestawie Duet uniesień wraz z lubrykantem!