Żeń-szeń jest ziołem o właściwościach zdrowotnych. Jest on wykorzystywany w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu od ponad 4000 lat. Jest tam „lekiem na wszystkie dolegliwości”. W medycynie najczęściej wykorzystywany jest jego korzeń. Jakie właściwości posiada żeń-szeń? Gdzie się go stosuje?

Czym jest żeń-szeń?

Żeń-szeń to zioło, które posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Zawdzięcza je zawartości wielu substancji aktywnych – jest ich prawie dwieście. Roślina ta ma duże wymagania klimatyczne i długo rośnie, co przyczynia się do jej trudnej uprawy.

Rodzaje żeń-szenia

Żeń-szeń (z łac. panax ginseng) posiada ponad 20 odmian. W medycynie najczęściej używa się żeń-szenia azjatyckiego, ale wyróżnia się również:

żeń-szeń koreański – charakteryzuje się czerwonym zabarwieniem; wpływa pozytywnie na zwiększenie witalności i poprawę przepływu krwi,
żeń-szeń chiński (żeń-szeń właściwy) zwany również wszechlekiem – ten żeń-szeń występuje w górskich lasach wschodniej Azji,
żeń-szeń syberyjski – zawiera eleuterozydy, które pobudzają układ nerwowy,
żeń-szeń indyjski – nie jest on bezpośrednią odmianą żeń-szenia azjatyckiego; posiada podobne właściwości do klasycznej odmiany tej rośliny,
żeń-szeń amerykański – zwany również żeń-szeniem pięciolistnym – jest to odmiana żeń-szenia chińskiego.

Żeń-szeń – właściwości

Trudno znaleźć w innych roślinach tak dużo właściwości aktywnych ile posiada żeń szeń. Najważniejszą substancją aktywną w korzeniu żeń-szenia jest ginsenozyda. Zwiększa ona zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu oraz lepszego zaopatrywania narządów w tlen. Co więcej, korzeń żeń-szenia zawiera liczne witaminy i składniki mineralne.

Zastosowanie żeń-szenia

Żeń-szeń działa na organizm wielokierunkowo. Wykazuje działanie ochronne w sytuacji, kiedy organizm jest narażony na niekorzystny wpływ czynników środowiskowych, takich jak wolne rodniki czy promieniowanie jonizujące. Przyczynia się także do zwiększenia odporności na stres czy poprawy samopoczucia.

Żeń-szeń na pamięć

Zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy posiadają właściwości, które zwiększają zdolność uczenia się i korzystnie wpływają na pamięć. Jest on polecany osobom o obniżonej sprawności umysłowej bądź przy utracie koncentracji.

Żeń-szeń na potencję

Roślina ta podnosi libido mężczyzn i kobiet. Co więcej, pomaga w zaburzeniach erekcji. Ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu zwiększają uwalnianie tlenku azotu w organizmie, który wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych, co powoduje zwiększony napływ krwi do penisa. Takie działanie wykazuje tylko żeń-szeń koreański.

Naukowcy z Asian Medical Center w Seulu przekonują, że korzeń tej rośliny poprawił erekcję u ok. 60% mężczyzn z zaburzeniami wzwodu, którzy wzięli udział w ich badaniu.

Żeń-szeń dla sportowców

Według badań, regularne stosowanie żeń-szenia ułatwia zużycie tlenu w komórkach organizmu, dzięki czemu obniża się we krwi poziom kwasu mlekowego, odpowiadającego za pojawienie się bólów mięśniowych.

Żeń-szeń na zmęczenie

Jest on zalecany:

w czasie zmniejszonej odporności,
po przebytych chorobach,
rekonwalescentom po zabiegach chirurgicznych,
osobom wyczerpanym nadmierną pracą,
ludziom starszym,
osobom po przebytych chorobach wyniszczających.

Stosowany regularnie nie tylko dodaje energii, ale również zwiększa możliwości intelektualne i fizyczne. Ponadto, opóźnia procesy starzenia się organizmu i łagodzi objawy menopauzy oraz andropauzy.

Sprawdź nasz suplement diety dla kobiet WIMIN Dobra energia. Dzięki niemu będziesz miała ochotę i siłę do działania każdego dnia! Preparat zawiera wysokoskoncentrowane składniki z witaminami i minerałami – w tym również żeń-szeń!

Żeń-szeń obniża cukier

Żeń-szeń wykazuje działanie przeciwzakrzepowe, obniża poziom cukru we krwi, pobudza pracę serca i obniża poziom cholesterolu we krwi. Jest to powód stosowania preparatów z żeń-szenia jako środka wspomagającego w leczeniu cukrzycy. Przez oddziaływanie na gruczoł nadnerczowy preparaty z tego surowca mogą bowiem mieć znaczenie jako czynnik regulujący produkcję insuliny.

Przeciwwskazania

Ekstrakty z korzenia żeń-szenia nie są przeznaczone dla wszystkich. Nie mogą go przyjmować w okresie ciąży i podczas karmienia piersią, ponieważ bezpieczeństwo stosowania preparatów z żeń-szeniem czy przenikanie związków czynnych żen-szenia do mleka karmiącej matki i ich wpływ na organizm dziecka nie został jeszcze ustalony. Co więcej, zioło to nie powinno być stosowane przez:

osoby ze skłonnościami do hipoglikemii,
osoby w chorobie gorączkowej bądź z objawami stanu zapalnego,
osoby chore na hemofilię i inne zaburzenia krzepnięcia krwi,
osoby przyjmujące leki sterydowe i inhibitory MAO,
osoby zmagające się z kołataniem serca,
kobiety po menopauzie.

Osoby z nadciśnieniem czy chorobami serca, które chcą przyjmować żeń-szeń w formie tabletek lub kapsułek powinny przed tym skonsultować się z lekarzem.