Pierwsza miesiączka nie jest powodem do zmartwień. Jest to bardzo ważne wydarzenie w życiu każdej kobiety. Pomimo tego, myśl o pierwszej menstruacji może nieźle zestresować niejedną dziewczynę. Sprawdź nasz tekst i dowiedz się jak wygląda pierwszy okres i jak się na niego przygotować.

Czym jest miesiączka?

W życiu każdej dziewczynki przychodzi ważny etap dojrzewania płciowego. Jest to moment wystąpienia pierwszej miesiączki – menarche. Menstruacja może być nazywana miesiączką czy okresem. Jest to naturalny proces fizjologiczny, regularnie się pojawiający. Zazwyczaj miesiączka pojawia się co 25-35 dni.

Miesiączka mówi nam nie tylko o tym, że nie jesteśmy w ciąży, ale również daje nam informacja o poprawnym funkcjonowaniu naszego układu rozrodczego. Należy mieć świadomość, że pierwsze miesiączki są nieregularne, dopiero później dochodzi do ich uregulowania. 

W jakim wieku pojawia się pierwsza miesiączka?

Pierwsza miesiączka pojawia się zwykle między 10. a 16. rokiem życia, najczęściej w wieku około 12 lat. Oczywiście każdy jest inny, więc nie martw się, jeżeli Twoja koleżanka dostała okresu, a Ty jeszcze nie. Dostaniesz go wcześniej lub później. Możesz również podjąć rozmowę na temat miesiączki ze swoją mamą czy starszą siostrą i zapytać je, kiedy one dostały pierwszego krwawienia menstruacyjnego. Warto skonsultować się z ginekologiem w przypadku kiedy masz już 16 lat, ale nadal nie dostałaś pierwszego okresu. Mogą być to nieprawidłowości, które wynikają z zaburzeń w gospodarce hormonalnej, zaburzeń odżywiania czy wrodzonych wad narządów rodnych. Należy więc w takim przypadku zgłosić się do lekarza, który wykona odpowiednie badania.

Jak wygląda pierwsza miesiączka, czyli czego się spodziewać i ile ?

Proces dojrzewania to nie tylko miesiączka. O tym, że powoli stajesz się kobietą świadczy również pojawienie się owłosienia łonowego, zaokrąglenie bioder czy rozwój piersi. Są to także oznaki zbliżającego się okresu. 

Wiele dziewcząt chce poznać odpowiedź na pytanie dotyczące wyglądu pierwszej miesiączki. Każda dziewczynka jest inna, więc to jak okres będzie u Ciebie wyglądać może się różnić, niż u Twoich koleżanek. Warto jednak zaznaczyć, że pierwsze cykle miesiączkowe są nieregularne. Menstruacja może trwać od 3 do 7 dni, a pojawienie się następnej może potrwać nawet kilka miesięcy. Nieregularność w tym przypadku jest normalna i nie należy się tym przejmować.

Pierwsza miesiączka może być obfita lub bardzo skąpa, a kolor wydzieliny z pochwy może się trochę różnić, niż przy standardowych menstruacjach. Kiedy zaczniesz miesiączkować, to krwawieniu mogą towarzyszyć różne dolegliwości, takie jak bóle menstruacyjne, czyli ból i skurcze w dole brzucha. Potem symptomy te powinny się unormować, jednak wiele kobiet, pomimo przeżyciu już dziesiątek miesiączek, nadal skarżą się na bóle w czasie okresu. 

Przeczytaj także: Majtki menstruacyjne dla nastolatek

PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego

PMS to czas przed okresem, kiedy pojawiają się zaparcia, wzdęcia, bóle piersi, brzucha czy głowy. Może nawet pojawić się nadwrażliwość, wahania nastrojów czy skłonność do agresywnych zachowań. Przyczyny PMS nie są znane, jednak w niektórych badaniach możemy przeczytać, że do napięcia dochodzi poprzez nieprawidłową reakcję przekaźników w układzie nerwowym na prawidłową czynność jajników.

Ile trwa pierwsza miesiączka?

Większość dziewcząt zadaje sobie pytanie „Ile trwa pierwszy okres?”. Jak to już zostało wspomniane, z reguły trwa ona 3-7 dni. U niektórych dziewczynek może ona trwać trochę dłużej. Obfitość czy długość początkowych miesiączek jest kwestią indywidualną. Może się ona pojawić nawet w postaci plamienia.

Czy można przyśpieszyć pierwszy okres?

Miesiączka jest czymś naturalnym i nie da się jej przyspieszyć. Każdy organizm dojrzewającej dziewczynki jest inny. Musisz mu dać trochę czasu, a kiedy będzie gotowy to miesiączka pojawi się. 

Jak przygotować się do pierwszego okresu?

Zanim pojawi się miesiączka, warto porozmawiać na jej temat z bliską Ci osobą – mamą, ciocią czy siostrą. Warto odpowiednio wcześnie jakich środków higienicznych użyć, kiedy się ona pojawi i jak łagodzić ewentualne dolegliwości. W sklepach i drogeriach znajdziesz kilka rodzajów środków higienicznych, które zabezpieczą Cię przed plamieniem i przeciekaniem podczas okresu. Są to m.in.:

• podpaski jednorazowe i wielorazowe,
• tampony,
• wkładki,
• kubeczki menstruacyjne,
• bielizna menstruacyjna.

W naszej ofercie posiadamy dwa z wymienionych środków. Podpaska wielorazowa WIMIN Pad sprawdzi się solo i jako wsparcie dla kubeczka czy tamponów. Jest ona dostępna w dwóch rozmiarach – Standard i Maxi. U nas znajdziesz również klika modeli bielizny menstruacyjnej. Majtki Luxe zapewnią Ci stuprocentową chłonność i suchość – nie musisz się martwić żadnymi niechcianymi przeciekami. Pamiętaj także o zestawie ratunkowym, który możesz zabrać ze sobą wszędzie. Mowa tu o małej kosmetyczce z środkami higienicznymi, którą będziesz mieć cały czas przy sobie na wypadek pojawienia się okresu.