Współżycie podczas krwawienia miesiączkowego to dla wielu osób temat tabu. To czy zdecydujesz się na seks w czasie miesiączki powinna zależeć od paru czynników. Przede wszystkim tego, jak postrzegasz krew menstruacyjną oraz jak na to patrzy Twój partner. Dowiedz się jakie są zalety oraz najpopularniejsze fakty i mity na temat współżycia podczas okresu.

Zadbaj o swój komfort psychiczny i fizyczny!

Bardzo często powodem rezygnacji z seksu w trakcie okresu jest strach przed podejściem partnera. Najważniejsza jest tu zatem komunikacja. Warto jasno określić swoje obawy i potrzeby i zaznaczyć, że seks w trakcie menstruacji może być przyjemny jeśli tylko obie strony wyrażają zgodę.. Wymaga to jednak przede wszystkim zaufania, bezpieczeństwa i pewności w obszarze Waszej intymności.

Pamiętaj też o swoim komforcie fizycznym. Podczas miesiączki zawsze powinnaś czuć się czysto i świeżo. Pomogą CI w tym artykuły higieniczne, jak np. podpaski, tampony czy bielizna okresowa. Ta ostatnia jest dostępna w różnych wzorach i odcieniach od jasnych po czarne. Wszystko po to byś zawsze czuła się piękna i atrakcyjna.

Seks w trakcie okresu – zalety

Twoje życie seksualne podczas miesiączki wcale nie musi być martwe! Co prawda bywa przy tym nieco bałaganu, ale o ile zadbacie o bezpieczeństwo seks może być nieziemsko przyjemny.

• lepszy orgazm

Wiele osób uważa, że to właśnie orgazmy podczas menstruacji są najlepsze. Dzieje się tak, ponieważ podczas krwawienia, w naszej gospodarce hormonalnej zachodzą różne zmiany. Dodatkowo potęguje się przekrwienie narządów płciowych, co prowadzi do wzmożonego pobudzenia i większej wrażliwości na dotyk. Ponadto kolejnym plusem jest większe nawilżenie. Krew działa jak naturalny lubrykant, więc możecie zrezygnować z dodatkowego wsparcia.

• bardziej odczuwane pozycje

Część par w trakcie seksu podczas miesiączki uznaje, że to idealna okazja do wypróbowania nowych pozycji. Szyjka macicy jest w tych dniach delikatnie skierowana w oś kanału rodnego. Przy eksperymentowaniu z nowymi, innymi konfiguracjami pamiętaj o ostrożności. Często mogą one powodować ból i dyskomfort, nawet jeśli wcześniej były dla Was optymalne.

• redukcja skurczy

Orgazmy w czasie seksu w trakcie miesiączki mogą łagodzić menstruacyjne skurcze. Podczas szczytowania, mięśnie pochwy najpierw się kurczą, a potem rozluźniają, co przynosi ulgę. Dodatkowo wydzielają się hormony, które pomagają się rozluźnić – endorfiny, oksytocyna i dopamina. Zmniejsza się też suchość pochwy i wzrasta libido.

• krótsze krwawienie

Część kobiet dzięki zbliżeniu może skrócić miesiączkę. Skurczenie się mięśni podczas orgazmu może przyspieszyć wypychanie zawartości macicy, przez co złuszczone endometrium zostanie wydalone w krótszym czasie. Pamiętajmy jednak, że jest to kwestia indywidualna.

Przeczytaj również:

Co oznacza kolor krwi podczas okresu?

Pierwszy raz – czy jesteś gotowa?

Seks oralny w czasie okresu

Wiele par w trakcie trwania miesiączki wybiera seks oralny. Taka forma jest również całkowicie bezpieczna. Zmartwienia powoduje tu jednak kwestia higieny. Jak zachować czystość w trakcie takich igraszek?

Dobrym wyborem będzie kubeczek menstruacyjny, który zbiera krew do pojemniczka, dzięki czemu nie wycieka ona na zewnątrz. Alternatywę stanowi dysk menstruacyjny, który działa na podobnej zasadzie co kubeczek. Dodatkowym atutem jest fakt, że taki krążek można nosić również podczas seksu penetracyjnego. Możesz wypróbować również gąbki menstruacyjne. Skutecznie wchłania ona krew, dlatego sprawdzi się też przy innych aktywnościach, np. na basenie czy w saunie.

Seks podczas okresu a ciąża

Wiele osób jest przekonana, że seks podczas okresu jest bezpieczny, jeśli chodzi o ciążę. Jest to oczywiście mit. Kobieta może zajść w ciąże podczas okresu, zwłaszcza jeśli ma krótkie cykle owulacyjne, poniżej 26 dni. W normalnych warunkach, dni niepłodne wypadają właśnie w trakcie miesiączki. Niestety, doskonale uregulowany cykl występuje u niewielu kobiet. Szansa na ciążę jest również wyższa, gdy stosunek ma miejsce w ostatnich dniach miesiączki, ponieważ plemniki mogą przeżyć w ciele kobiety nawet kilka dni. Jeśli zatem nie planujesz dziecka, wskazane jest używanie środków antykoncepcyjnych. Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę będzie jeszcze niższe, jeśli dodatkowo użyjesz prezerwatywy, która chroni przed infekcjami intymnymi i chorobami wenerycznymi.

Wyjaśniamy: Czy przedwczesny okres może być oznaką ciaży?

Nasze rady jak uprawiać seks podczas okresu

Do największych minusów seksu podczas miesiączki należy bez dwóch zdań bałagan. Krew może pojawić się na pościeli oraz Waszych ciałach, szczególnie jeśli masz silne krwawienie lub jesteś na początku miesiączki. Jak tego uniknąć?

1. Rozłóż ciemny ręcznik – dzięki temu ochronisz się przed ewentualnymi zabrudzeniami. Dobrym pomysłem jest też zakup podkładów higienicznych, które również doskonale się sprawdzą! Jeśli jednak pojawi się niechciana plama, zalecamy szybko namoczyć taką tkaninę zimną wodą, spryskać odplamiaczem lub polać wodą utlenioną i następnie wyprać.
2. Uprawiaj seks pod prysznicem lub w wannie – strumień wody na bieżąco będzie pozbywał się zabrudzeń, a dodatkowo może zapewnić nowe doznania.
3. Korzystaj z prezerwatyw – seks co prawda jest bezpieczny dla obojga partnerów, ale nie można zapominać antykoncepcji. Owulacja może przecież wypadać właśnie w trakcie miesiączki, a ponadto plemniki mogą żyć w drogach rodnych kilka dni. Kolejnym aspektem jest większe ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi droga płciową, ponieważ śluzówka jest rozpulchniona, szyjka macicy otwarta, a z pochwy wydobywa się krew, co sprawia, że są bardziej podatne na infekcje.
4. Miej w pobliżu mokrą ściereczkę – po zbliżeniu szybko wytrzesz ewentualną krew i unikniesz utrwalenia się plam. Okolice intymne również możesz przetrzeć nawilżanymi chusteczkami.
5. Dobierz pozycję – najlepsze pozycje to ,,na misjonarza”, czyli tzw. pozycja klasyczna lub leżenie bokiem ,,na łyżeczkę”. Pozycje te mogą minimalizować zabrudzenie krwią. Natomiast pozycją niezalecaną jest pozycja ,,na jeźdźca”. 
6. Weź prysznic przed współżyciem – prysznic pomaga się rozluźnić i jest doskonałą grą wstępną. Pamiętaj jednak, żeby nie czyścić wnętrza waginy, np. kierując tam strumień prysznicowej słuchawki. To może doprowadzić do poważnych infekcji.

Podstawą współżycia jest oczywiście bezpieczeństwo. Uprawianie seksu w czasie okresu to ryzyko zarażenia się infekcjami przenoszonymi drogą płciową jak np. HIV czy WZW. Wirusy te żyją we krwi i mogą rozprzestrzeniać się poprzez kontakt z krwią okresową. Korzystaj więc z prezerwatyw, które znacząco zmniejszają ryzyko rozprzestrzeniania się tych chorób. Kolejną ich zaletą jest zmniejszenie ryzyka zajścia w ciążę. Bez względu na to, w którym dniu cyklu menstruacyjnego jesteś, w każdej chwili może dojść do zapłodnienia! Pamiętaj, że dni płodne to tylko umownie przyjęte przedziały czasowe, najczęściej liczone dla typowego cyklu trwającego 28 dni. Nigdy nie ma jednak 100% pewności.