Pierwszy raz jest niemałym wydarzeniem w życiu kobiety. Wiąże się z wieloma ważnymi dla nas aspektami, które są niestety często owiane tabu. Przed swoim pierwszym razem zapewne masz mnóstwo pytań, jedne mniej, drugie bardziej skomplikowane. Szukasz informacji w internecie, rozmawiasz z przyjaciółkami, które są w tej kwestii bardziej doświadczone. Pamiętaj, aby sięgać po sprawdzona wiedzę i nauczyć się  odróżniać fakty od mitów – jest to niezmiernie istotne. Rozumiemy to dlatego w naszym artykule przedstawimy ten temat w sposób możliwie precyzyjny. Mamy nadzieję, że jeśli będziesz posiadała odpowiednią wiedzę, to poczujesz się pewniej przed swoim pierwszym razem.

Pierwszy seks – kiedy się na niego zdecydować?

Obecnie  ludzie decydują się na współżycie w późniejszym wieku niż było to kiedyś. Możliwe, że jest to wynik strachu przed intymnością i bliskością, bądź większej świadomości w temacie seksualności i edukacji seksualnej.

Pierwszy raz to istotny punkt w kształtowaniu dla psychiki dojrzewającego człowieka, nawet jeśli nie okaże się on niczym spektakularnym. Wiek, w którym zaczniemy uprawiać seks jest względny – ważne, aby stosunek odbył się za zgodą obu stron.

Przeczytaj także: Majtki menstruacyjne dla nastolatek

Stres przed stosunkiem jest normalny!

Dla niektórych kobiet pierwszy seks to zwykła sprawa, do której podchodzą bez większego problemu. Jednak jest to zdecydowana mniejszość. Prawie każda z nas stresuje się tym wydarzeniem i myśli, że jest z tym sama – nic bardziej mylnego! Twój partner też zapewne się tym przejmuje! Nie wstydź się więc z nim rozmawiać – pytaj o jego uczucia i obawy oraz dziel się swoimi.

Zdenerwowanie, niepewność, zmartwienie czy strach to normalne uczucia przed pierwszym stosunkiem. Jeśli jednak ufasz swojemu partnerowi i podzieliłaś się z nim swoimi przemyśleniami to nie ma czego się bać.

Oczekiwania a rzeczywistość

Wokół pierwszego seksu krąży wiele mitów. Trudno osobie niedoświadczonej stwierdzić, które z informacji mają znaczenie, a którym nie powinna dawać wiary. 

Większość nastolatków posiada w swojej głowie wyidealizowany obraz pierwszego razu – romantyczna atmosfera, muzyka, świece, kwiaty…. dokładnie tak jak pokazują nam to książki i filmy. 

Z drugiej strony ludzie oglądają filmy pornograficzne. Ci, którzy jeszcze nie współżyli mogą  poprzez to jeszcze bardziej wyidealizować stosunek.

I tu pojawia się zderzenie z rzeczywistością – czasami jest ono zbyt brutalne. Pierwszy raz może okazać się mniej niesamowity niż sobie to wyobrażamy. Co więcej, warto zaznaczyć, że nie musi on się zakończyć orgazmem. Jest to czas, kiedy odkrywasz swoje ciało i to co sprawia Ci przyjemność, dzięki czemu z każdym razem będziesz czuć się pewniej.

Rozmawiaj ze swoim partnerem! Pozwoli to Wam obojgu w odkrywaniu waszych pragnień. Mów szczerze co Ci się podoba, a co nie. Oboje macie z seksu czerpać przyjemność. Nie szukaj odpowiedzi na to, jak zadowolić swojego partnera w Internecie. Daj sobie czas, abyście poznali się nawzajem również w wymiarze seksualnym. 

Błona dziewicza

Zdarza się, że strach związany z pierwszym seksem wiąże się z bólem związanym z przerwaniem błony dziewiczej. To prawda – w czasie pierwszego razu następuje jej naruszenie, co może powodować ból lub nawet lekkie krwawienie. Tak naprawdę jego poziom zależy od budowy ciała danej osoby i stopnia rozluźnienia – dobrze więc odpowiednio się przygotować do zbliżenia, aby atmosfera stała się mniej stresująca, np. poprzez dłuższą grę wstępną lub masaż.

Jeżeli jednak Twój strach przed przerwaniem błony jest ogromny, to na początek wybierz taką aktywność seksualną, która nie będzie się wiązać z penetracją.

Niektórzy również boją się „nieprzygotowania ciała” – presja związana z tym wydarzeniem może obniżyć podniecenie, nie pojawi się erekcja lub okaże się, że jesteśmy niewystarczająco nawilżone. Dobrze więc wtedy mieć pod ręką żel intymny bądź lubrykant. Sugerujemy, abyś zdecydowała się na lubrykant medyczny, którego skład jest potwierdzony badaniami. 

Ciało

Młode kobiety i mężczyźni mają często niską samoocenę i obawiają się, że będą oni niewystarczająco atrakcyjni dla swojego partnera/partnerki – szczególnie nago. Stresujemy się tym, że nasze „niedoskonałości” nie pozwolą nam w pełni cieszyć się tym doświadczeniem seksualnym.

Jeśli popadniemy w ciąg zmartwień na temat tego, jak wyglądamy, to warto się przyjrzeć temu z drugiej strony – każdy ma kompleksy! Należy spojrzeć na swoje ciało w inny sposób – z wdzięcznością za to, że możemy odczuwać w tej sytuacji przyjemność.

Polecamy: Serum intymne Wimin – z kwasem hialuronowym chroni i pielęgnuje

Jak przygotować się do pierwszego razu?

Aby w pełni przeżyć pierwszy raz, warto wziąć pod uwagę kilka czynników:

• Gotowość – czy jesteś gotowa na rozpoczęcie życia seksualnego? Robisz to dla siebie, czy dla partnera? Jeżeli jesteś gotowa na swój pierwszy raz i Twój partner również, to czas przejść do akcji.
• Komunikacja – rozmawiaj ze swoim partnerem o wszystkich swoich zmartwieniach i obawach dotyczących czekającego Was zbliżenia. Słuchajcie się nawzajem i rozwiązujcie razem problemy. Szczera rozmowa pozwoli poczuć Wam się bezpiecznie i komfortowo.
• Ciało – poznajcie wzajemnie swoje ciała, dzięki czemu będziecie świadomi swoich potrzeb, tego co Was podnieca i co daje przyjemność.
• Odpowiedni czas i moment – nie róbcie tego byle gdzie i pod presją. Wybierzcie bezpieczne miejsce, gdzie nikt Wam nie przeszkodzi.
• Bez pośpiechu – jesteś gotowa na pierwszy raz? Wspaniale! Pamiętaj tylko żeby wyrzuć z głowy swoje wyobrażenie na temat tego, jak powinien on wyglądać. Zamiast tego, skup się na tym, aby ustalić własne, wspólne tempo i odczuwać z niego satysfakcję.
• Najważniejsze informacje – pamiętaj o tym, aby Wasz pierwszy raz był bezpieczny. Sięgnij przy tym po odpowiednią antykoncepcję – prezerwatywy przykładowo zapobiegają chorobom przenoszonych drogą płciową i zajściu w ciążę nieplanowaną.
• A co po wszystkim? – seks nie dla każdego jest tym samym. Jedni, traktują go jako podniecającą zabawę o silnych doznaniach, a inni współżycie seksualne uważają za intymny sposób zbliżenia się do siebie. Dzięki rozmowie sami dojdziecie do tego, czym jest dla Was seks.

Uniknięcie zarażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową

Do tej sytuacji może dojść za każdym razem, kiedy uprawiamy seks bez prezerwatywy – tak, podczas pierwszego razu również! Istnieje wiele metod antykoncepcji jednak to właśnie dzięki prezerwatywie mamy najbardziej skuteczną ochronę przed chorobami.

Choroby weneryczne są często uleczalne, jednak mogą się okazać bardziej skomplikowane i groźne nawet dla naszego życia. Dlatego dobrze jest zainwestować w takie środki antykoncepcyjne jak prezerwatywy i założyć ją na penisa przed stosunkiem.

Kiedy udać się do ginekologa i seksuologa?

Seksuolog jest specjalistą w dziedzinie zajmującej się intymną sferą życia człowieka. Jeżeli męczą nas jakiekolwiek problemy związane z seksem, jak m.in. przedwczesny wytrysk czy bolesne stosunki, to warto się wtedy do niego udać.

Dokładny czas zgłoszenia się do ginekologa po raz pierwszy jest względny. Niektórzy uważają, że kobieta, która nie współżyje i nie dzieje się nic niepokojącego, to z pierwszą wizytą można poczekać do 25 roku życia. Inni trzymają się zdania, że lekarza należy odwiedzić po pierwszej miesiączce. Istnieją też Panie, które decydują się na wizytę dopiero w czasie ciąży.

Co warto wiedzieć? – najważniejsze aspekty na temat pierwszego razu

• upewnijcie się oboje, że jesteście na to gotowi,
• pamiętajcie o antykoncepcji,
• przygotujcie się fizycznie i psychicznie do aktu seksualnego,
• sceny w głowie związane z pierwszym razem, mogą różnić się od rzeczywistości,
• lekkie krwawienie jest normalne,
• jeżeli wśród swoich znajomych jesteś jedyną osobą, która jeszcze nie uprawiała seksu, to nie ma się czym przejmować! To od Ciebie zależy kiedy będziesz w pełni gotowa przeżyć swój pierwszy raz. Badania mówią, że 1 na 8 osób w wieku 26 lat nigdy nie uprawiała seksu. Nieważne więc, czy Twój pierwszy seks będzie w młodym wieku, czy o wiele później,
• pamiętajcie o zabezpieczeniu przed chorobami wenerycznymi (prezerwatywy),
• rozmawiajcie ze sobą i szukajcie w tym przyjemności.