Guilty pleasure to przyjemność, którą niewątpliwie każdy z nas posiada, choć nie każdy się do niej przyznaje – z jednej strony będzie ona dostarczała rozrywki, z drugiej będzie ona zbyt wstydliwa, aby powiedzieć o niej głośno. Może to być oglądanie serialu typu opera mydlana, uprawianie nietypowego sportu, czy czytanie niezbyt ambitnej lektury. Czym dokładnie są guilty pleasures i czy istnieje nasz polski odpowiednik do tego terminu?

Guilty pleasure, czyli przyjemność, która może budzić poczucie winy

Guilty pleasure to czynności lub wybory, które sprawiają przyjemność i są bardzo satysfakcjonujące, jednak powiedzenie o nich głośno może budzić poczucie winy lub zawstydzenie. Wyrażenie to pochodzi z języka angielskiego i w tłumaczeniu oznacza „grzeszną przyjemność”. Przykłady, którymi możemy się posłużyć to na przykład słuchanie przez mężczyzn muzyki Britney Spears na siłowni albo oglądanie przez stateczne żony filmów o nastoletniej miłości. Są to codzienne rzeczy, do których każdy ma prawo i nie robią one nikomu krzywdy, jednak ze względu na utarte normy społeczne przyznanie się do nich może stanowić problem. 

Guilty pleasure – dlaczego jest tak ważne w naszej codzienności?

Ciężko o jednoznaczną definicję określenia guilty pleasure, gdyż dla każdego znaczy ona coś innego. Jak rozpoznać guilty pleasure? Odpowiedź jest prosta. O guilty pleasure mówimy w momencie, gdy oddajemy się jakieś przyjemności, która powszechnie uznawana jest za coś głupiego czy wstydliwego, ale my czerpiemy z niej radość. Być może pojawiają się przy tej czynności drobne wyrzuty sumienia, np. przez to, że marnujesz czas siedząc godzinami na social mediach lub gdy zjadasz całe opakowanie lodów na raz, pomimo tego, że na co dzień prowadzisz bardzo zdrowy tryb życia. 

Psychologowie uważają jednak, że guilty pleasure to zjawisko, które pozytywnie wpływa na własną produktywność, gdyż pozwala na  na rozładowanie stresów i napięć przy jednoczesnym uwolnieniu się od społecznej presji. Dodatkowo, ze względu na fakt, że niekiedy naszym grzesznym przyjemnością towarzyszy uczucie, jakbyśmy robili coś złego, wówczas mamy potrzebę zachować swoje chwile przyjemności tylko dla siebie, w tajemnicy przed całym światem. 

Guilty pleasure: kiedy mówimy o grzesznej przyjemności, a kiedy o poczuciu winy?

Guilty pleasure to zjawisko, które dotyczy praktycznie każdego, a jednak wywołuje mieszane uczucia, przez co nie każdy ma pewność, czy to co robi, to jeszcze przyjemność czy już wpędzanie się w poczucie winy. Dlatego też niezwykle ważne jest to, aby zaakceptować swoje odczucia i upodobania, zamiast je ukrywać lub potępiać. Jeśli wpędzamy się w poczucie winy przez nasze guilty pleasure, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czy nasze życie jest zrównoważone, a grzeszne przyjemności są jedynie dodatkiem do niego, czy też głównym źródłem satysfakcji. Można również rozważyć pomysł podzielenia się swoimi guilty pleasures z najbliższymi przyjaciółmi, gdyż może okazać się, że świadomość, że osoby z naszego otoczenia również posiadają grzeszne przyjemności, będzie dla nas pomocna.