Zestaw z myślą o dziecku

Potrzebuje go każda komórka Twojego ciała – do produkowania energii i dla zdrowia układu nerwowego. Koi, uspokaja i utrzymuje równowagę. Chociaż magnez jest dostępny w diecie, łatwo o jego niedobory, chociażby przez nadmierne spożycie kawy czy herbaty.

To kluczowy sojusznik dla magnezu. Zwiększa jego wchłanianie. Witamina B6 jest również niezbędna do wytwarzania substancji, które odpowiadają za Twój nastrój, w tym serotoniny, która popularnie nazywana jest hormonem szczęścia.

Inaczej różeniec górski. Niepozorna, dzielna roślina, która świetnie radzi sobie w surowych warunkach – rośnie na chłodnych, stromych zboczach górskich. Należy do grupy adaptogenów – pomaga organizmowi zaadaptować się do wymagających warunków otoczenia.

Selen z greckiego oznacza Księżyc – tak często kojarzony z kobiecą mocą. I faktycznie, moc działania tego niepozornego mikroelementu jest bardzo duża. To silny przeciwutleniacz – doskonale wpływa na włosy, skórę, paznokcie. Wspiera też odporność organizmu i prawidłowe działanie tarczycy.

Jeden z ważniejszych minerałów w ciele. Odpowiada za produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny. Jego uzupełnianie jest szczególnie ważne dla nas, kobiet, bo podczas miesiączki razem z krwią tracimy znaczną ilość tego mikroelementu. Żelazo wspiera Twój układ odpornościowy i nerwowy, ale jest też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni i metabolizmu energetycznego.

Jedna z najbardziej znanych witamin – zwłaszcza ze wspierania odporności. Jest też silnym antyoksydantem – zmniejsza podatność organizmu na działanie wolnych rodników i stresu oksydacyjnego, a to właśnie on odpowiada za wiele chorób cywilizacyjnych.

Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i opóźnia procesy starzenia komórek – także komórek mózgu. Wpływa na zdrowie serca i wspiera układ odpornościowy, a dokładniej – wspomaga wytwarzanie limfocytów T, wyspecjalizowanych komórek walczących z infekcjami.

Trudno się bez niej obejść. Zwłaszcza na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej jej suplementacja jest niezbędna. W naszej kapsułce znajdziesz ją w formie metylowanej, co odróżnia ją od wielu popularnych suplementów. Dzięki temu lepiej się wchłania i może aktywnie działać na rzecz Twojej odporności i układu nerwowego.

Niezbędna, gdy doskwiera nam niedobór słońca (przez złą pogodę lub przesiadywanie w domu). To właśnie dzięki witaminie D możesz szeroko się uśmiechać, bo dba o zdrowy wygląd Twoich zębów. Odpowiada też za kości i mięśnie i jest kluczowa dla sprawnej odporności. I jeszcze jedna dobra informacja o tej witaminie w naszej kapsułce – jest wegańska!

Pozytywny wpływ czosnku na odporność jest powszechnie znany. Niestety jego zapach może nieco odstraszać, dlatego ekstrakt z czosnku, który znajdziesz w naszej kapsułce jest bezzapachowy. Dzięki temu podnosząc swoją odporność nie obniżasz komfortu rozmów i pocałunków.

Bioflawonoidy to substancje, które nadają roślinom, a zwłaszcza owocom cytrusowym soczysty kolor i chronią je przed zagrożeniami ze świata zewnętrznego. Podobnie działają w naszym organizmie – im więcej flawonoidów w diecie, tym lepsza jest nasza odporność – i tym rzadziej zapadamy na choroby cywilizacyjne.

Kwercetyna jest flawonoidem, czyli substancją, która broni rośliny przed atakami z zewnątrz. Podobny wpływ ma również na nasze zdrowie – wspiera odporność, działa przeciwzapalnie i przedłuża życie komórek dzięki działaniu antyoksydacyjnemu. Ta w naszej kapsułce pochodzi z Perełkowca japońskiego.