Przyjmuje się, że pierwsza miesiączka po porodzie, nie powinna pojawić się wcześniej niż 6 tygodni po. Kiedy już dojdzie do wznowienia cyklu miesiączkowego, początkowo krwawienie jest bardziej obfite i trwa dłużej niż okres sprzed ciąży. Kiedy zatem możesz spodziewać się powrotu krwawienia i jak się na nie przygotować? Czy nieregularny okres po porodzie niesie za sobą jakieś konsekwencje? Podpowiadamy poniżej.
Najważniejsze zagadnienia
Kiedy wraca miesiączka po porodzie?
Tak naprawdę nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, kiedy pierwsza miesiączka po porodzie pojawi się u świeżo upieczonej mamy. Może to nastąpić zarówno po 6 tygodniach po porodzie, jak i nawet do półtora roku. Jest to kwestia indywidualna. Ma na nią jednak wpływ sposób oraz częstotliwość karmienia. Bardzo ważne jest też, czy mleko jest sztuczne oraz czy pokarm jest podawany za pomocą butelki czy bezpośrednio z piersi. Jeśli karmisz dziecko piersią miesiączka po porodzie może wystąpić nieco później, niż u mam karmiących mlekiem modyfikowanym. Wiąże się to z faktem, że laktacja wpływa na wytwarzanie hormonu prolaktyny, która reguluje pracę jajników, a wysoki poziom prolaktyny opóźnia wystąpienie krwawienia miesiączkowego. U mam niekarmiących sposobem naturalnym, pierwszy okres po ciąży pojawia się zwykle około 6-10 tygodni po porodzie.
Karmienie piersią a okres
Termin pierwszego okresu po porodzie może różnić się w zależności od sposobu karmienia. Kobiety karmiące piersią, w związku z wydzielaniem prolaktyny, zwykle dostają go nieco później. Natomiast u mam, które zdecydowały się na sztuczne mleko, pojawia się wcześniej. Długi brak miesiączki po porodzie jest zwykle spowodowane:
- karmieniem wyłącznie piersią;
- karmieniem na żądanie;
- nieużywaniem smoczków i butelek;
- unikaniem długiego rozdzielania się z maluchem.
W wielu przypadkach pierwsza miesiączka po porodzie pojawia się, kiedy kobieta zacznie karmić dziecko butelką lub rozszerzy mu dietę o pokarmy stałe. Ma to zwykle miejsce około 5-6 miesięcy po porodzie.
Miesiączka po cesarskim cięciu
Zarówno pierwsze krwawienie po porodzie za pomocą cesarskiego cięcia jak i okres połogu nie różnią się nadto od tych po porodzie naturalnym. W obydwu przypadkach jest to indywidualna kwestia i zależy od wielu czynników m.in. sposobu karmienia malucha. U kobiet karmiących naturalnie czas pojawienia się pierwszej miesiączki przypada na około 20 tydzień po porodzie. Mamy karmiące mlekiem modyfikowanym powinny spodziewać się jej około 6-8 tygodniach od porodu. Początkowo krwawienie jest bardzo nieregularne i bardziej obfite. Z czasem jednak cykl menstruacyjny się wyrównuje.
Jak wygląda okres tuż po porodzie?
Mimo, że miesiączka występuje u kobiet w różnym czasie i jest to sprawa indywidualna to zwykle pierwsze krwawienie jest bardzo obfite i nieregularne. Wynika to z faktu, zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety. Menstruacja może trwać wówczas tydzień lub więcej, a taki stan utrzymuje się, aż do momentu przywrócenia równowagi cyklu miesiączkowego i jego stanu sprzed ciąży. Warto więc zadbać wtedy o odpowiednie zabezpieczenie w środki higieniczne i suplementację, która zadba o Twoje lepsze samopoczucie.
Pierwsza miesiączka a połóg
W trakcie połogu, który trwa ok. 6 tygodni, macica powinna się obkurczyć i oczyścić, czego skutkiem są odchody połogowe. Z każdym dniem są one coraz mniejsze i bardziej skąpe. Jeśli zaobserwujesz u siebie w tym czasie krwawienie, sytuacja taka wymaga konsultacji lekarskiej. Alarmującymi symptomami powinny być również:
- jeśli krwawienie nie pojawia się po 8. tygodniach od porodu u kobiety, która nie karmi piersią.
- jeśli krwawienie nie pojawia się po 8. tygodniach od momentu pełnego odstawienia od piersi.
- nieregularne, częste plamienia i krwawienia z dróg rodnych w trakcie laktacji, czemu towarzyszą dolegliwości bólowe.
Jeśli nie wykluczasz możliwości kolejnej ciąży, a miesiączka nadal się nie pojawia – koniecznie wykonaj test ciążowy.
Jakie środki używać w trakcie krwawienia?
Pojawienie się miesiączki po porodzie powoduje, że zaczynamy zastanawiać się jakich środków higienicznych najlepiej użyć. Okazuje się, że mamy tu pełną dowolność. Możesz zdecydować się zarówno na podpaski, tampony czy nawet kubeczki menstruacyjne. Kolejną metodą nad którą warto się zastanowić są majtki menstruacyjne.
Należy jednak pamiętać, że w połogu powinno się jednak ograniczać do metod zewnętrznych, które nie zamykają ujścia macicy, które nie jest jeszcze do końca obkurczone. Tu lepiej postawić na tradycyjne podpaski lub właśnie bieliznę okresową.
Nieregularna miesiączka po porodzie – pierwsze krwawienie a płodność
Istnieje błędne przekonanie, że nie można zajść w ciążę po porodzie, nie mając okresu. Prawda jest taka, że brak okresu po porodzie nie hamuje owulacji i nie chroni przed zajściem w ciążę. Płodność może pojawić się u kobiet w każdym momencie. Również tak zwana niepłodność laktacyjna mija się z prawdą. Karmienie piersią nie chroni bowiem przed możliwością zapłodnienia. Bardzo istotne jest zatem, by w tym czasie skonsultować się z lekarzem ginekologiem i wybrać najlepszą dla Ciebie metodę zabezpieczenia np. antykoncepcję hormonalną. Równie ważne w tym czasie jest zadbanie o Twoje samopoczucie, odporność i energię do działania. Możesz wspomóc w tym swój organizm dzięki odpowiednim lekom i suplementom na pms.
