Kobieca przyjaźń. Każda z nas jej potrzebuje, wszystkie rozumiemy, jak ważne są dla nas relacje z innymi dziewczynami. Potrzebujemy wsparcia, towarzystwa, stałego kontaktu z bliską osobą. Przyjaciółkami mogą też być nasze mamy, siostry, babcie – nie ma sztywnej reguły. Porozmawiajmy o przyjaźni między kobietami – co pokazuje statystyka?
Jak przyjaźń wpływa na nasze zdrowie?
Żeby w pełni docenić wartość przyjaźni, przypomnij sobie piramidę potrzeb Maslowa, którą na pewno poznawałaś w szkole. Potrzeba przynależności, którą realizujemy właśnie dzięki przyjaźniom i relacjom z innymi ludźmi, jest jedną z najważniejszych ludzkich potrzeb. Właśnie dlatego nawiązujemy nowe znajomości. Bez relacji z innymi ludźmi, nasze życie byłoby dużo cięższe; nasze zdrowie też by to odczuło.
Skoro wiesz już, jak ważna jest ta potrzeba życiowa, nie zdziwi cię pewnie, że jej zaspokajanie niesie ze sobą korzyści zdrowotne, zarówno na poziomie psychicznym, jak i fizycznym.
Zdrowotne korzyści przyjaźni:
- zwiększa poczucie przynależności i celu
- zwiększa poczucie szczęścia
- podnosi twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości
- pomaga lepiej poradzić sobie z traumatycznymi przeżyciami, takimi jak rozwód, poważna choroba, utrata pracy lub śmierć bliskiej osoby
- zachęca do zmiany lub unikania niezdrowych nawyków życiowych, takich jak nadmierne spożywanie alkoholu lub brak ruchu
Jak jeszcze przyjaźń wpływa na nasze zdrowie? Są badania, które wykazują, że osoby mające przyjaciół dużo rzadziej chorują. Dzieje się tak dlatego, że nasi przyjaciele częściej zauważają, gdy coś złego się z nami dzieje. Zachęcają do wizyty u lekarza, która może uratować życie. Brak przyjaciół oznacza mniej informacji zwrotnych, co przekłada się na większe ryzyko przewlekłych chorób.
Badania pokazują, że chroniczna samotność szkodzi nam w takim samym stopniu, co wypalanie 15 papierosów dziennie! Jest też bardziej szkodliwa, niż całkowity brak ruchu. Ludzie mający przyjaciół są mniej narażeni na takie choroby jak depresja, wysokie ciśnienie krwi, czy otyłość. Zachęcani przez bliskie osoby do zdrowszego trybu życia łatwiej i chętniej rzucają nałogi i rzadziej do nich wracają.
Aktywni fizycznie przyjaciele pomogą ci wyrobić sobie zdrowe nawyki, a być może nawet polubisz uprawianie sportu – to wszystko przełoży się na stan twojego zdrowia.
Stereotypy o przyjaźni kobiet: pora je obalić!
Wiesz już, jak ważna jest przyjaźń dla twojego zdrowia i poczucia szczęścia. Dla nas, kobiet, przyjaźń innych dziewczyn jest wyjątkowo cenna – dzielimy się doświadczeniami, smutkami, radościami. Wierzymy, że kobieta lepiej nas zrozumie niż mężczyzna, możemy też z nią bardziej otwarcie porozmawiać o tych sprawach, których wolałybyśmy nie poruszać przy naszych męskich przyjaciołach.
A jak to wygląda statystycznie?
Czy kobiety są otwarte na przyjaźń damsko-męską?
Według raportu kobiet Mobile Institute – Polki wolą przyjaźnić się z kobietami. Taką odpowiedź wskazała ⅓ badanych – 35%. Natomiast 24% woli przyjaźń z mężczyznami, a dla 41% z nas płeć nie ma znaczenia. Okazuje się, że aż 65% z nas nie ma nic przeciwko przyjaźni damsko-męskiej.
Ciekawe, że mężczyźni są w tych kwestiach dużo bardziej zasadniczy. 42% badanych facetów woli przyjaźń innych mężczyzn, i tylko 58% (-7 p.p.) z nich jest otwartych na przyjacielskie układy z kobietami.
Czy przyjaźń damsko-męska istnieje? Okazuje się, że kobiety wierzą w nią nieco bardziej niż mężczyźni (34% vs 24% mężczyzn). ⅔ wszystkich badanych jest zdania, że taka przyjaźń nie jest możliwa, a tylko ⅓ typuje, że taki układ jest możliwy.
Większość badanych jest zdania, że taka przyjaźń jest możliwa tylko “do czasu”, i prędzej czy później musi się przerodzić w romans, lub nawet miłość.
Największą wiarę w przyjaźń damsko-męską mają dojrzali Polacy, zarówno kobiety, jak i mężczyźni z Pokolenia X i Silver Power. Oni mają największe szanse zaprzyjaźnić się ze sobą. Najmłodsi badani są zgodni co do tego, że przyjaźń damsko-męska oznacza zawsze kłopoty.
Czy przyjaźń damsko-męska istnieje? Jak najbardziej! Przyjaźń między kobietą a mężczyzną wymaga dokładnie tego samego, co przyjaźń między dwiema kobietami – podobnych zainteresowań, uwagi i wsparcia. Relacja damsko-męska nie musi się przeradzać w romans. To mit, który już dawno powinien odejść w zapomnienie.
Czy kobiety to plotkary?
Przyjaźń damsko-męską preferują te z nas, które cenią męską dyskrecję. Utarło się przekonanie, że to kobiety plotkują najwięcej. Jeśli ty też w to wierzysz, to musimy cię zmartwić. Okazuje się, że mężczyźni plotkują nawet więcej niż kobiety!
Jeśli uznać, że plotkowanie to rozmowa o osobie, której z nami nie ma lub przekazywanie informacji, które się usłyszało dalej, czyli kolejnym osobom, to mężczyźni robią to zdecydowanie częściej. Kobiety przyznały, że robią tak w 32%, a mężczyźni – w 55%.
Omawianiu innych podczas ich nieobecności zdecydowanie zaprzeczyło 42% kobiet i jedynie 29% mężczyzn (-13p.p.).
Solidarność jajników – mit?
A co ze słynną kobiecą solidarnością? Solidarność między kobietami, określana powszechnie jako „solidarność jajników” istnieje jedynie według 21% kobiet i 10% mężczyzn. To podobny wynik jak ten, który padł w pytaniu o wspieranie się kobiet w biznesie i rozwoju (18% w ocenie kobiet).
Być może w życiu prywatnym kobiety w podobnym stopniu jak w zawodowym, traktują się jako konkurencję? Z drugiej strony, informacje pozyskane w pytaniach dotyczących przyjaźni mówią o tym, że to kobiety mają więcej przyjaciół i przyjaciółek. Czy w takim razie, pomimo dość dużego kręgu przyjaciółek, Polki nie odczuwają ich wsparcia, a może mają z przyjaciółkami zbyt rzadki kontakt?
Jak to wygląda w WIMIN?
Wiadomo – czasami ciężko się dogadać czy wypracować jedno zdanie, ale jesteśmy bardzo zgrane. Chętnie spędzamy ze sobą czas, nawet po pracy. Każda z nas jest inna i szanujemy swój punkt widzenia, bo każdy z nich coś wnosi do zespołu. Każda też ma inne kompetencje, więc idealnie się uzupełniamy, tworzymy wartościowe produkty dla innych kobiet. Nasza współpraca sprawia, że wiele kobiet otwiera się przed nami, chętnie z nami rozmawia i mówi o swoich potrzebach.
Dla nas solidarność jest bardzo ważna; oferujemy sobie siostrzeńskie wsparcie w trudnych, i tych ważnych momentach Pomimo statystyk, jesteśmy silną grupą i wierzymy, że ta rywalizacja kiedyś zniknie!
Przyjaźń bywa trudna, i wymaga poświęceń, ale to właśnie ona nadaje smak naszemu życiu. Trzeba poświęcić jej czas i energię – niezależnie czy przyjaźnisz się z kimś, czy nawet sama ze sobą, ważne żebyś słuchała swoich potrzeb i rozwijała relację z samą sobą na równi z relacjami z innymi.
Źródła:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316
