Cellulit to jeden z najbardziej niechcianych problemów skórnych. Nie jest on estetyczny i ma negatywny wpływ na samopoczucie. Większość kobiet zmaga się z tym problemem na różne sposoby, ale często na marne. Co więc zrobić, aby nie doprowadzić do rozwoju cellulitu tłuszczowego? Czym różni się cellulit wodny od tłuszczowego? Poznaj metody zwalczania cellulitu i dowiedz się jak rozpoznać cellulit!

Czym jest cellulit tłuszczowy? 

Cellulit tłuszczowy (skórka pomarańczowa) głównie dotyczy osób z nadwagą lub otyłością. Ten rodzaj cellulitu częściej dotyka kobiety, ponieważ ich tkanka tłuszczowa jest w największym stopniu magazynowana w okolicy ud i pośladków. Jest to zwyrodnienie podskórnej tkanki łącznej, które objawia się różnymi zmianami.

Kiedy tkanka tłuszczowa się rozrasta to w jej komórkach gromadzą się lipidy. Wraz z przybieraniem na wadze komórki powiększają się, a niewłaściwie rozłożone mogą uciskać naczynia żylne i limfatyczne W wyniku tego dochodzi do zastojów wody i metabolitów. Cellulit pojawia się nie tylko dopiero po ściśnięciu skóry, ale jest do zauważenia gołym okiem. Widzimy go jako nierówności czy zagłębienia na skórze. Co więcej, pomarańczowa skórka może rozwinąć się w wyniku nieleczonego cellulitu wodnego.

Cellulit wodny a tłuszczowy – czym się różnią?

Istnieją dwa rodzaje cellulitu – wodny i tłuszczowy. Na pierwszy rzut oka są one trudne do odróżnienia. Cellulit wodny jest głównie związany z zaburzeniami krążenia krwi i limfy, która doprowadzają do zatrzymania się wody w organizmie. Objawia się obrzękami, grudkami, ciężkością nóg czy uczuciem mrowienia. Cellulit wodny pojawia się niezależnie od wieku. Może się z nim zmagać nawet szczupła i wysportowana osoba.

Cellulit tłuszczowy wynika ze zbyt dużej tkanki tłuszczowej w organizmie. Najczęściej pojawia się na brzuchu, udach czy pośladkach. Zła dieta czy siedzący tryb życia sprzyjają powstawaniu cellulitu. Nadmiar komórek tłuszczowych prowadzi do osłabienia siateczki kolagenowej, a to sprzyja tworzeniu się charakterystycznych zmian na ciele.

Przyczyny powstawania cellulitu tłuszczowego

Skąd bierze się cellulit tłuszczowy? Głównymi przyczynami jest siedzący tryb życia i stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Dlaczego?

Nagromadzenie się rezerw tłuszczowych i wody może wynikać z małej ilości ruchu i ciągłego siedzenia za biurkiem. Brak regularnej aktywności fizycznej minimum trzy razy w tygodniu przyczynia się do występowania cellulitu. Co więcej, niekorzystna jest także niewłaściwa dieta bogata w cukry i sól. Problem cellulitu pojawia się również wyniku zmiany w poziomie estrogenów czy przyjmowanych leków, w tym antykoncepcji hormonalnej. Cellulit wodny czy tłuszczowy może pojawić się również wraz z wiekiem, przez geny lub choroby.

Stopnie cellulitu tłuszczowego

Stadium cellulitu tłuszczowego może się cofać lub pogłębić. W skali mikroskopowej ma on cztery stadia:

• pierwszy stopień cellulitu – objawy cellulitu nie są widoczne, ale po ściśnięciu skóry można dostrzec niewielkie grudki,
• drugi stopień cellulitu – ucisk tkanki podskórnej powoduje pojawienie się zgrubień i fałd,
• trzeci stopień cellulitu – widoczność cellulitu jest większa, a zmiany są widoczne w różnych pozycjach ciała,
• czwarty stopień cellulitu – cellulit o największym zaawansowaniu – skóra jest nierówna, pojawiają się głębokie wgłębienia, a nacisk na tkanki może powodować ból; ten stopień cellulitu jest bardzo trudny w redukcji .

W jaki sposób można pozbyć się cellulitu tłuszczowego?

Zastanawiasz się jak zwalczyć cellulit? Terapia antycellulitowa jest zależna od rodzaju i nasilenia tego problemu. Z pewnością w walce z cellulitem pomocne będzie odpowiednie nawodnienie (minimum dwa litry wody dziennie), zmiana diety (wykluczenie soli, słodyczy i produktów typu fast food) oraz aktywność fizyczna.

Redukcja cellulitu wymaga przywrócenia tkankom prawidłowego ukrwienia. W związku z tym zaleca się metody zwiększające przepływ limfy i krwi, jak np. drenaż limfatyczny. Można również skorzystać z masażu bańką chińską czy szczotkowania na sucho.